全麦低卡鸡肉披萨的做法和图解,全麦低卡鸡肉披萨怎么做更好吃

适合减脂的小仙女们～低卡又好吃，饱腹感强，营养搭配～

用料  

全麦低卡鸡肉披萨的做法  

1. 全麦粉+酵母拌匀，满满加入水搅拌至粘稠状态，发酵一小时左右（这时间段准备配菜）

2. 洋葱切丁，青椒切圈，鸡胸肉切丁，加入生抽，老抽，蚝油，孜然粉，葱姜料酒搅拌均匀（我的料酒就是葱姜料酒）有新鲜的葱姜蒜也可以放里面

3. 盖上保鲜膜发酵，至两倍大后取出

4. 面团很黏手，手上沾水或者用刮刀，铺平在披萨盘上

5. 涂抹低卡番茄酱，涂匀一点

6. 依次放入腌制好的鸡胸肉

7. 依次放入切好的洋葱丁，青椒

8. 放披萨的灵魂～芝士碎，怕胖的可以不加～

9. 烤箱预热180度20分钟

10. jiang～jiang～jiang～配上水果，柠檬水～又是开心减脂的一天～