低卡卷心菜鸡蛋披萨的做法步骤及图解,美味正宗的低卡卷心菜鸡蛋披萨做法
炊艺屋
人气:2.38W
小学生必须要减重了,低卡美食营养少不了
用料
包菜 | 1/4个 |
鸡蛋 | 3个 |
盐 | 2克 |
番茄酱 | 2大勺 |
自制火腿 | 8片 |
甜玉米粒 | 1大勺 |
豆角 | 6片 |
低卡卷心菜鸡蛋披萨的做法
包菜洗净切丝,翻炒去生
倒入打散的鸡蛋
鸡蛋凝固后翻面,忽略我拙劣的掂勺技术
蛋饼切块,抹上番茄酱
摆上火腿肠,玉米粒,扁豆
撒上满满的芝士碎,盖锅焖至芝士融化,注意全程小火
出锅的时候需要盘子辅助,或者直接平底锅开吃😃
今天小学生早上起来赶作业,让我生气了😤
小贴士
全程小火,掂勺需要技术
Y优秀文章
- 1低卡鸡肉鲜果双拼披萨🍕的做法步骤及图解,美味正宗的低卡鸡肉鲜果双拼披萨🍕做法
- 2低卡好吃的鲜虾蔬菜披萨的做法步骤及图解,美味正宗的低卡好吃的鲜虾蔬菜披萨做法
- 3低卡~包菜披萨的做法和图解,低卡~包菜披萨怎么做更好吃
- 4低卡减脂的咸蛋黄鸡肉披萨塔的做法步骤及图解,美味正宗的低卡减脂的咸蛋黄鸡肉披萨塔做法
- 5香肠青椒洋葱胡萝卜披萨,超简单超美味低脂披萨底,可用中筋面粉做披萨底,低卡低脂披萨底的做法步骤及图解,美味正宗的香肠青椒洋葱胡萝卜披萨,超简单超美味低脂披萨底,可用中筋面粉做披萨底,低卡低脂披萨底做法
- 6低脂低蛋白 卷心菜鸡蛋香肠的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低蛋白 卷心菜鸡蛋香肠做法
- 7零失败快手披萨 卷心花边披萨的做法步骤及图解,美味正宗的零失败快手披萨 卷心花边披萨做法
- 8低卡BBQ鸡胸肉Flatbread薄底披萨的做法步骤及图解,美味正宗的低卡BBQ鸡胸肉Flatbread薄底披萨做法
- 9减肥低卡孜然卷心菜鸡肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的减肥低卡孜然卷心菜鸡肉饼做法
- 10无油低卡/茄香花菜披萨的做法步骤及图解,美味正宗的无油低卡/茄香花菜披萨做法
H推荐热门
- 1低卡低脂~无油无糖~菠菜金枪鱼披萨🍕的做法步骤及图解,美味正宗的低卡低脂~无油无糖~菠菜金枪鱼披萨🍕做法
- 2牛心菜披萨(无面粉披萨)的做法步骤及图解,美味正宗的牛心菜披萨(无面粉披萨)做法
- 3卷心菜培根芝士吐司披萨的做法步骤及图解,美味正宗的卷心菜培根芝士吐司披萨做法
- 4低卡的包菜披萨的做法和图解,低卡的包菜披萨怎么做更好吃
- 5低卡又美味的芝士卷心菜烘蛋的做法步骤及图解,美味正宗的低卡又美味的芝士卷心菜烘蛋做法
- 6「低卡无面粉」花菜底迷你披萨的做法步骤及图解,美味正宗的「低卡无面粉」花菜底迷你披萨做法
- 7「健身低卡」藜麦底鸡蛋蔬菜披萨(无烤箱无面粉免揉)的做法步骤及图解,美味正宗的「健身低卡」藜麦底鸡蛋蔬菜披萨(无烤箱无面粉免揉)做法
- 8低卡无负担南瓜披萨|不用揉面的披萨的做法步骤及图解,美味正宗的低卡无负担南瓜披萨|不用揉面的披萨做法
- 9萨拉米卷边芝心披萨的做法步骤及图解,美味正宗的萨拉米卷边芝心披萨做法
- 10低卡蒜香蔬菜鸡蛋饼卷菜的做法步骤及图解,美味正宗的低卡蒜香蔬菜鸡蛋饼卷菜做法
- 11低卡低碳风琴茄子披萨的做法步骤及图解,美味正宗的低卡低碳风琴茄子披萨做法
- 12鸡胸肉吐司披萨/低卡高蛋白减脂增肌的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉吐司披萨/低卡高蛋白减脂增肌做法
- 13低卡卷心菜蛋糕的做法和图解,低卡卷心菜蛋糕怎么做更好吃
- 1420180806 低卡卷心菜炒面的做法步骤及图解,美味正宗的20180806 低卡卷心菜炒面做法
- 15低脂低卡全麦披萨饼皮的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低卡全麦披萨饼皮做法
N最近更新
- 1🥧菠菜培根南瓜派✅秒杀披萨,低脂低卡的做法步骤及图解,美味正宗的🥧菠菜培根南瓜派✅秒杀披萨,低脂低卡做法
- 2日式卷心菜披萨的做法和图解,日式卷心菜披萨怎么做更好吃
- 3低卡虾仁蔬菜披萨的做法和图解,低卡虾仁蔬菜披萨怎么做更好吃
- 4减脂低卡鸡肉水果吐司披萨/三明治384大卡的做法步骤及图解,美味正宗的减脂低卡鸡肉水果吐司披萨/三明治384大卡做法
- 5减脂餐 | 低卡低脂的面包披萨的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐 | 低卡低脂的面包披萨做法
- 6减脂花菜燕麦底伪蔬菜披萨|低卡减肥的做法步骤及图解,美味正宗的减脂花菜燕麦底伪蔬菜披萨|低卡减肥做法
- 7低卡美味的越南蔬菜卷和鸡蛋蔬菜卷的做法步骤及图解,美味正宗的低卡美味的越南蔬菜卷和鸡蛋蔬菜卷做法
- 8低卡生菜早餐鸡蛋卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的低卡生菜早餐鸡蛋卷饼做法
- 9日式低卡披萨—大阪烧的做法步骤及图解,美味正宗的日式低卡披萨—大阪烧做法
- 10低盐低脂胡萝卜鸡蛋素披萨的做法步骤及图解,美味正宗的低盐低脂胡萝卜鸡蛋素披萨做法
- 11低卡杂蔬烘蛋披萨的做法和图解,低卡杂蔬烘蛋披萨怎么做更好吃
- 12低碳水!口蘑培根蛋饼!就是低卡披萨味呀~的做法步骤及图解,美味正宗的低碳水!口蘑培根蛋饼!就是低卡披萨味呀~做法
- 13偏低卡榴莲披萨。简易的做法步骤及图解,美味正宗的偏低卡榴莲披萨。简易做法
- 14土耳其披萨「低卡版」的做法步骤及图解,美味正宗的土耳其披萨「低卡版」做法
- 15自制鸡蛋披萨的步骤
- 16泡菜金枪鱼披萨<低卡花椰菜饼底>的做法步骤及图解,美味正宗的泡菜金枪鱼披萨<低卡花椰菜饼底>做法
G猜你喜欢
- 1白吉馍饼夹菜的做法和图解,白吉馍饼夹菜怎么做更好吃
- 2山药红枣饮怎么做才好吃,最正宗的山药红枣饮制作方法
- 3炸年糕---福建长乐的做法步骤及图解,美味正宗的炸年糕---福建长乐做法
- 4薯条.番茄酱怎么做才好吃的家常食谱,美味的薯条.番茄酱烹饪技巧
- 5解锁新技能:番茄鱼片汤的做法步骤及图解,美味正宗的解锁新技能:番茄鱼片汤做法
- 6私藏宝宝零食× 不用熬果酱的果蔬溶豆教程👏🏻的做法步骤及图解,美味正宗的私藏宝宝零食× 不用熬果酱的果蔬溶豆教程👏🏻做法
- 7无蛋黄巧克力冰淇淋(糯米粉版)的做法步骤及图解,美味正宗的无蛋黄巧克力冰淇淋(糯米粉版)做法
- 8芋头牛腩煲怎么做才好吃的家常食谱,美味的芋头牛腩煲烹饪技巧
- 9健康餐1怎么做才好吃,最正宗的健康餐1制作方法
- 10mojito纯酒的做法和图解,mojito纯酒怎么做更好吃
- 11天然健康,营养美味——法式乳酪月饼的做法步骤及图解,美味正宗的天然健康,营养美味——法式乳酪月饼做法
- 12不一样的干煸四季豆的做法步骤及图解,美味正宗的不一样的干煸四季豆做法
- 13减脂早餐全麦虾仁水牛奶酪卷饼🍕的做法步骤及图解,美味正宗的减脂早餐全麦虾仁水牛奶酪卷饼🍕做法
- 14创意清蒸鱼怎么做才好吃,最正宗的创意清蒸鱼制作方法
- 15茄子生煎包(电饼档版)的做法步骤及图解,美味正宗的茄子生煎包(电饼档版)做法