芝士玉米燕麦披萨 | 低卡饱腹的做法步骤及图解,美味正宗的芝士玉米燕麦披萨 | 低卡饱腹做法

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芝士玉米燕麦披萨 | 低卡饱腹的做法步骤图

利用燕麦代替面粉制作披萨饼皮,
低卡低脂,饱腹好吃,
快来get一下呀!

用料  

燕麦片 50克
鸡蛋 1个
牛奶 20毫升
玉米粒 适量
圣女果 2个
芝士碎 适量
玉米油 少许
黑胡椒碎 适量
沙拉 适量

芝士玉米燕麦披萨 | 低卡饱腹的做法  

  1. 燕麦鸡蛋混合,加黑胡椒碎调味。

    芝士玉米燕麦披萨 | 低卡饱腹的做法步骤图 第2张
  2. 加入牛奶。

    芝士玉米燕麦披萨 | 低卡饱腹的做法步骤图 第3张
  3. 搅拌均匀,并浸泡片刻。

    芝士玉米燕麦披萨 | 低卡饱腹的做法步骤图 第4张
  4. 早餐机刷薄油,预热。

    芝士玉米燕麦披萨 | 低卡饱腹的做法步骤图 第5张
  5. 铺上一层燕麦糊。

    芝士玉米燕麦披萨 | 低卡饱腹的做法步骤图 第6张
  6. 热压2分钟。

    芝士玉米燕麦披萨 | 低卡饱腹的做法步骤图 第7张
  7. 在燕麦饼上刷适量沙拉酱,铺上玉米粒番茄薄片。

    芝士玉米燕麦披萨 | 低卡饱腹的做法步骤图 第8张
  8. 撒芝士碎。

    芝士玉米燕麦披萨 | 低卡饱腹的做法步骤图 第9张
  9. 热压3分钟。

    芝士玉米燕麦披萨 | 低卡饱腹的做法步骤图 第10张
  10. 开吃即可。

    芝士玉米燕麦披萨 | 低卡饱腹的做法步骤图 第11张

小贴士

①早餐机制作最后一步热压,芝士融化会粘附在上盘上,但一扒拉就可下来,焦焦脆脆的芝士更好吃。

②介意的宝,可替换微波炉加热2分钟融化芝士,或是烤箱180℃烘烤10分钟。

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