利用燕麦代替面粉制作披萨饼皮,
低卡低脂,饱腹好吃,
快来get一下呀!
用料
燕麦片 | 50克 |
鸡蛋 | 1个 |
牛奶 | 20毫升 |
玉米粒 | 适量 |
圣女果 | 2个 |
芝士碎 | 适量 |
玉米油 | 少许 |
黑胡椒碎 | 适量 |
沙拉酱 | 适量 |
芝士玉米燕麦披萨 | 低卡饱腹的做法
燕麦鸡蛋混合,加黑胡椒碎调味。
加入牛奶。
搅拌均匀,并浸泡片刻。
早餐机刷薄油,预热。
铺上一层燕麦糊。
热压2分钟。
在燕麦饼上刷适量沙拉酱,铺上玉米粒番茄薄片。
撒芝士碎。
热压3分钟。
开吃即可。
小贴士
①早餐机制作最后一步热压,芝士融化会粘附在上盘上,但一扒拉就可下来,焦焦脆脆的芝士更好吃。
②介意的宝,可替换微波炉加热2分钟融化芝士,或是烤箱180℃烘烤10分钟。