用料蟹棒4~6根黄瓜半根干海带若干生菜若干焙煎芝麻味色拉汁2勺以上日式色拉的做法准备好蟹棒和黄瓜,将干海带撕成小块黄瓜蟹棒切小片,生菜随意大小,放入保鲜盒中,后加入2~3勺焙煎芝麻味色拉汁,盖上盖子摇匀,这一步很重要。...
02-22
话说有一天我去太二酸菜鱼吃饭。点了个凉菜:菠菜墩。上来之后发现就是焯好水的菠菜,塞进模具里搞成圆柱体,码放到盘子里加上焙煎芝麻酱就搞定了……除了造了个比较整齐的型,办点技术含量也没有😂于是回家动手实践了一下,...
10-19
这是一道在一家台湾面馆里吃到的小食。翩然而至的夏天,这样酸甜开胃冰凉凉凉的一碗陈皮小番茄能让人顿时暑意全消,做法也很单,你喜欢吗💕~用料小番茄15颗陈皮15g白砂糖2小勺陈皮小番茄【含视频】的做法普通的九制成皮就好...
06-22
用料桃子2个酸梅1颗白糖3小勺酸梅汁少量酸梅水蜜桃的做法材料准备桃子去皮切块,酸梅和白砂糖搅拌均匀变成酸梅汁桃子和酸梅汁搅拌均匀,放置半个小时即可食用。酸甜爽口,夏天解暑解腻。小贴士酸梅,是用潮州的青梅加海盐腌...
09-16
最近如此忙碌,也要把这个食谱发了。1.应季,适合端午,家里皮蛋咸鸭蛋很多。2.真的很好吃,这个沙拉汁应该是百搭的。用料【酱汁材料】咸蛋黄1个豆腐乳(连同一点汤汁)1块橄榄油1tbsp巴萨米克醋1tbsp【沙拉食材】豆腐200g皮蛋...
06-01
母親节时送给自己的一道菜,好看又好的,易消化。用料食材,木瓜1/4个黄瓜一个。花开富貴的做法那黃瓜刨薄片卷起來擺盤这里我放了少量肉絲花生小红椒麻油、醋凋料。可以根據自己的口味调料。小贴士切薄片,摆盆,做凉拌菜夏天...
12-14
用料鸡胸肉250克生菜适量醋沙拉超市购买鸡胸肉生菜醋沙拉的做法鸡胸肉水煮熟,晾凉后撕条备用。生菜洗净,甩干水份备用。把所有食材放到一起,淋上醋沙拉汁就完成了。...
02-19
可做玉米片的酱汁,也可以作为沙拉单吃用料番茄2个洋葱半个香菜6-7个柠檬1.5个牛油果油/橄榄油适量黑胡椒盐适量TABASCO适量大蒜1-2瓣简版墨西哥sasa酱的做法番茄,洋葱,香菜,大蒜(可加牛油果,疫情家里没有就没放)切成丁状,一起...
02-16
Costco新产品意大利产海鲜沙拉seafoodsaladinoil,有鱿鱼🦑,章鱼,小八爪鱼,虾,淡菜等浸在葵花籽油中,用盐,蒜调过味,非常鲜嫩。打开后需一周内吃完,所以变着花样吃:可加生菜,可入面条,也可做海鲜锅物用料鱿鱼,小八爪等海鲜一罐油浸...
12-29
从泰国旅游回来他胖了,于是要求吃沙拉,网购了冠利香草酱,油醋汁和千岛酱,都是低卡酱汁。吃了几天,他已经轻了4斤,也说身体更轻松了。用料蛋白质鸡蛋/豆类/虾仁主食紫薯/南瓜/藜麦/意面绿色蔬菜生菜/黄瓜/西蓝花等色彩蔬菜胡...
08-07
夏天到了就适合吃凉拌菜,高蛋白少油低脂,酸酸辣辣的口感可以直接代替沙拉当主餐吃了,还可以用越式春卷皮卷起来蘸自己喜欢的酱料。菜谱里用了照烧鸡胸肉,是提前做好的,嫌麻烦的也可以直接盐水煮鸡胸,不过适当的酱汁就需要多...
05-26
配墨西哥玉米片主要有两种蘸酱,都很好吃,一种是以牛油果为主的Guacamole(),另一种就是以西红柿为主的Salsa酱。前者味道比较醇厚,后者则十分清爽,配taco和其它墨西哥风味美食也十分不错。Salsa酱的做法很多,大同小异,主要是西...
12-01
这是一道菲律宾家常菜,关键是要用手抓白饭配着吃更香用料小鱼干二两番茄1个洋葱四分一个鲜柠檬🍋半个小葱酸酸甜甜超开胃,柠檬汁小鱼干拌番茄的做法少油煎烘小鱼干洋葱切丁,番茄切丁,小葱切成葱花将步骤二与步骤一拌在一...
11-22
聚餐或带午餐,这道西兰花沙拉都很适合.简单易做,健康美味.用料西兰花3朵培根6片瓜子一把蔓越莓干一把洋葱半个苹果醋三小勺蛋黄酱三大勺适合夏天的开胃西兰花沙拉的做法西兰花洗净,掰成小朵.杆刨皮,切成小片.洋葱切粒...
07-08
芥末和蛋黄沙拉酱的完美融合!爽口!简单又美味!!用料虾仁盐料酒黄芥末酱鸡蛋4个淀粉黄芥末籽酱香草蛋黄酱青芥末芝麻芥律虾仁的做法新鲜的基围虾,处理好后,剥出虾仁开背。买好的虎虾虾仁🦐解冻也可以。拿料酒,盐腌制30分钟左...
10-15
自从入了抖音的坑之后,看到每道菜都想自己捣鼓一下。这道网红鸡爪,简直是夏日必备单品~左手冰镇西瓜,右手网红鸡爪,世界杯和各种电影综艺节目看起来!用料鸡爪30只洋葱1个切碎百香果4个(根据鸡爪量自行调整)柠檬1个蒜头1个小米...
02-18
用料【素配菜】青椒碎半个青椒的量红椒碎半个红椒的量蒜2瓣醋泡洋葱0.5个【酱汁】美极鲜酱油适量,别太多莆田老妈辣椒酱1勺【蛋白质配菜】煮鸡蛋3个熟鸡胸肉(最好水煮或仅加盐调味的)70g【加分配菜】罗马生菜随喜好花式...
12-29
营养满分的肉食沙拉用料牛肉100g辣白菜50g北豆腐1块葱花适量调味料芝麻油1/2大勺酱油1小勺盐适量牛肉辣白菜豆腐沙拉的做法准备材料,牛肉切薄片豆腐切块热锅放芝麻油,放入牛肉炒至变色放入辣白菜稍微翻炒放入酱油和适量...
09-18
蓝莓,沙拉菜包,西红柿,水奶酪,黑胡椒,盐用料橄榄油适量西红柿适量水奶酪适量沙拉菜包随便蓝莓随便几颗都行黑胡椒碎适量夏日意式沙拉的做法把沙拉菜摆好,将西红柿和水奶酪分别切片,按图摆好添加点缀几颗蓝莓(或者其他小且甜的...
05-17
💁♀️💁♀️小时候在姥姥家生吃过洋姜,洋姜生吃特别爽口,脆脆甜甜的的很好吃。👉为了便于保存我就腌制了一下,保留了脆度又很爽口,简直太赞了。😘😘这一款是清淡口的小菜,不是咸菜哦~用料洋姜1斤盐10g白糖30g白醋50ml白...
09-05
减肥也要吃营养用料生菜5片胡萝卜1根玉米1根吞拿鱼1盒鸡胸肉1块沙拉酱2勺小番茄10个自制2款营养美味沙拉的做法生菜用盐水洗干净,切一下胡萝卜去皮,切丝,番茄切片摆上吞拿鱼,爬沙拉酱鸡胸肉放姜料酒煮熟,约8分钟,上面蒸点玉...
03-29
夏天来点海洋的味道🐚冰凉的感觉❄️才是夏天😬用料花螺一斤香菜几根生抽10勺蚝油2勺苹果醋8勺芝麻油1勺花椒油1勺柠檬片5片花雕酒2勺配料菜洋葱半个,小米椒6个,青线椒1个,生姜半块,蒜半头。大料姜片香叶八角🌊冰镇花螺🐚🍋...
12-05
炎热夏季的时,一道清凉爽口小菜用料香油1勺芹菜2根花菜100克香干2块大蒜2瓣苦瓜1/2根炝拌素什锦的做法苦瓜花菜芹菜开水烫一下捞出沥干,加豆干、盐、香油搅拌均匀即食...
12-19
用料圣女果25个火腿2片芝士球20个罗勒1把橄榄油3勺黑胡椒1勺黑醋1勺简单快速意大利前菜小番茄沙拉的做法锅里放盐腌火腿,干煎,出香味后翻面。一般意大利餐厅里的番茄沙拉是不放的。小番茄对切后,与莫扎瑞拉芝士球,一起摆...
03-11
用料三文鱼1块甜菜根1个腌三文鱼生食糖盐渍香料鲑鱼curedsalmon的做法香菜籽磨成粉,加入盐,糖,橘子皮搓丝。黑胡椒粉,甜菜根丝。混合均匀。三文鱼,洗净,擦干。将甜菜根酱,放在三文鱼上盖上保鲜膜压上一个烤盘,轻压后。再放上...
08-29