茄汁金针菇巴沙鱼的做法和图解,茄汁金针菇巴沙鱼怎么做更好吃

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茄汁金针菇巴沙鱼的做法步骤图,怎么做好吃

无油低卡低脂美味健康的减脂餐

用料  

巴沙鱼 1条
金针菇 1/2把
西红柿 1-2个
适量
生抽 2勺
少许
黑胡椒粉 适量
番茄酱/意面酱 1-2勺
淀粉 适量

茄汁金针菇巴沙鱼的做法  

  1. 巴沙鱼切块,加入适量盐,淀粉,2勺生抽,少许料酒,适量黑胡椒粉,拌匀腌制15分钟。
    期间西红柿切小丁(可去皮),金针菇洗净去根备用。

    茄汁金针菇巴沙鱼的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 锅中加半碗水,加入西红柿丁,煮软。

    茄汁金针菇巴沙鱼的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 加入金针菇和巴沙鱼,加入适量盐,两勺番茄酱或意面酱翻版均匀即可

    茄汁金针菇巴沙鱼的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 适当收汁~浓郁鲜美的茄汁巴沙鱼就做好啦

    茄汁金针菇巴沙鱼的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
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