芦笋营养丰富,富含膳食纤维,但是没什么味道,小朋友不是很喜欢,但是把芦笋跟虾一起炒,简单又快手,荤素搭配,不用准备高汤,味道一样鲜美!
用料
虾 | 10只 |
芦笋 | 5—8根 |
葱 | 3根 |
快手菜—芦笋炒虾的做法
虾剪掉虾须和虾脚,生姜切片,小葱切断。芦笋洗干净切断。
热锅,加少量油,爆炒虾,加少量白酒,虾变色炒出香味,加入葱段和芦笋,加盐和少量生抽,少量水,中小火煮一下2—3分钟,让芦笋上点味道。关火。
喜欢勾芡的话可以倒点勾芡汁,翻炒即可。
小贴士
此菜比较清淡,适合孩子,如果孩子不会剥虾,可以用虾头爆炒出酱汁再和虾仁一起炒芦笋。
这道菜,从备菜到结束前后最多15分钟,非常简单快速。