自用菜谱。怕忘记记录下来。热压三明治机为bruno。相当快手的松饼,因为没有糖,所以被我归结为了减脂适用的一类。可以做一些等凉了之后冻起来吃的时候解冻即可。可甜品可零食可当主食,看里面夹什么。室内温度空调房25度...
12-31
用料豆腐半盒鸡蛋1个木耳5朵午餐肉4片玉米淀粉5克香菜适量番茄1个酱油2勺醋2勺盐2克耗油1勺懒人快手低脂酸辣汤!我按头安利炫一大碗!的做法材料准备,番茄切丁,豆腐切块,木耳、午餐肉切丝锅里放少许油,加入番茄炒出汁加一碗...
01-07
打完球回家的路上,问马驹儿想吃啥?答:拌面,面要像大盘鸡的皮带面一样,宽宽的。看了下时间,我觉得做拉面太耗时间了,怎奈小子是个面肚子,几天不吃就念叨……大脑迅速盘点了冰箱的食材,于是乎做了又快捷小子又喜欢吃的西红柿炒...
01-13
用的俏侬大号蛋挞皮,6个的量,准备+烘烤,20分钟搞定,方便快捷小点心,逗娃必备!用料大号蛋挞皮6个牛奶70克细砂糖15克鸡蛋1个淡奶油60克炼乳8克快手蛋挞,超简单的做法除了蛋挞皮的所有用料混合,搅拌均匀,最好用带嘴儿的容器,方便...
01-05
本身是优质脂肪,味道还那么香,我真是太爱花生酱了😆~那么除了抹面包,花生酱还能怎么吃呢🤔?拌面了解一下!会一次就爱上哦~用料荞麦面100克黄瓜半根胡萝卜一小段小葱半根蟹肉棒2根熟芝麻1勺【以下是拌面酱调料】生抽1勺米醋半...
01-01
MARK一下口味成功,形状还有待改善用料燕麦片100克高筋面粉200克低糖酵母6克盐4克食用油30毫升温水190毫升快手健康燕麦面包的做法除了温水以外所有材料放在一起,一边加温水一边搅拌15分钟,把双手弄湿,整形成一个圆形放在...
01-06
快手美味的开胃汤,我们家一直称之为酸辣汤,其实倒并不辣,食材也可以按自己喜好更改添加,注意生抽和醋的比例就行用料番茄1个平菇3朵口蘑2个香菇2朵午餐肉3片鸡蛋1个生抽2勺醋2勺白胡椒粉少许盐1小勺葱花少许10分钟快手菜...
12-31
用料茭瓜,西红柿鸡蛋,虾米【快手菜】茭瓜炒西红柿2022-06-02的做法1.先炒鸡蛋虾米混合液2.炒茭瓜和西红柿3.放生抽,盐,味精鸡蛋,虾米,一起搅拌...
01-05
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12-31
够2个人吃啦,如果觉得多,可以不放胡萝卜用料水20克大蒜3瓣盐半调料勺生抽半炒菜勺辣椒西红柿土豆胡萝卜各一个鸡精半调料勺快手减肥蔬菜的高光时刻:红绿黄橙彩虹灯的做法土豆片、蒜末、西红柿片、辣椒片、胡萝卜片备好...
01-27
其实蟹新鲜,做法就要简单些~用料蟹只淀粉勺蚝油勺姜片葱根生抽美极鲜快手姜葱炒兰花蟹的做法鲜活兰花蟹洗净。三四两的蟹,对开切块。加两大勺淀粉摇一下都沾到些就好。葱姜切大片。兑料汁,一勺蚝油,两勺生抽,两勺味极鲜,兑...
12-31
30分钟快手菜,来自HellofreshHerb-SpicedBeef&JewelledCouscous用料-2人份/4人份先做小米饭:胡萝卜1根/2根大蒜末3瓣/6瓣西红柿1个/2个小菠菜/babyspinachleaves30克/60克阿拉伯小米couscous100克/200克Chickenstyl...
01-05
在我的家乡,花生酱拌面应该算是夏天必吃的一道美食了,讲究一些的可以配大鱼大肉,将就一些的可以什么配菜都不要,就只是用花生酱和面条拌一拌。🥣材料:面条,黄瓜丝,胡萝卜丝,绿豆芽,鸡蛋1个,盐少许。酱汁:花生酱45g,温水2大勺,麻油1...
01-05
作为两个孩子的妈妈,给娃整早餐这件事绝对是最伤脑筋的。现在的孩子还挺挑食的,我家的都爱面食,所以我隔三差五会整拉面,炒面或者梅干菜饼这些。今天准备的是第二天的早餐,所以晚上我先把面揉好,早上时间真是太赶了,送好娃还...
12-30
每天晚上回家过了饭点,吃饭又会觉得太撑,不吃又晚上又会饿,说不定还要吃夜宵,怎么办呢~啦啦啦,快手减脂餐来了,方便快捷,吃了也没有负担~~懒人姐妹值得拥有用料西兰花四分之一颗杏鲍菇半根玉米粒一小把水果黄瓜一根虾仁若干克鸡...
12-31
🙄大懒人终于来更新菜谱啦!🙄我一直很喜欢吃酸辣藕带,但还是拖到藕带快“过季”了才来更新!🌸不过,这个酸辣藕带还是非常顶的,可以说是集下饭!😏下酒!😏开胃!😏三大“功能”于一身!一个人可以干掉一整盘!🌸而且做法简单,厨房小白...
01-01
早餐要快手。。。要省时省力。。。更要营养。。。一碗「空心菜鸡蛋面🍜」有蛋🥚有菜🥬有碳水😍😍😍满足早餐营养摄入均衡👍👍👍用料挂面1把鸡蛋2个空心菜1把小葱半根盐1勺鸡精1勺食用油适量清水适量火腿适量快手早餐...
01-07
喜欢蒲烧鳗鱼,就是喜欢这个蒲烧汁,拌上酱汁的米饭都秒光用料茄子2个生抽2勺蚝油1勺蜂蜜1勺香油(可以不加)1勺淀粉少许白芝麻少许油2勺蒜2瓣快手蒲烧茄子的做法2根茄子削皮切段水开上锅蒸8-10分钟取一小碗,加入2勺生抽,1勺蚝...
01-09
主要是内酯豆腐+鸡蛋+任意粉类。放料理机就几分钟的事。口感:松软,豆腐味道很浓。方子可做六寸。不加蛋白粉是704大卡,蛋白质54.9克,脂肪41.8克,碳水27.4。加蛋白粉801大卡,蛋白质77.3克,脂肪41.9,碳水28.6。脂肪高是因为放了...
12-30
炎炎夏日做一道消暑小甜品,简单快手,不用动火,芒果混合着椰子香的糯米饭,软糯香甜,冰镇后更是享受!😋用料糯米150克芒果1个糖粉25克椰子油25克椰蓉适量简单快手—椰香芒果糯米饭😋(消暑小甜品)的做法糯米提前浸泡1小时以上,至...
01-05
用料水适量黄豆适量冰糖适量懒人快手豆浆的做法备好黄豆黄豆洗净放入破壁机加水和冰糖破壁机豆浆模式开启懒人快手豆浆小贴士要注意水量哦容易溢杯...
01-01
炖牛肉的边角料+盐,空气炸锅5分钟,又juicy又保留牛肉本味,快速补充体力为了炖牛肉,泡血水就要等上很多功夫,光看着不能吃,用边角料先垫垫肚子用料牛肉随心放胡椒盐👌这么多锡纸1张可能没有比这更简单的快手牛肉做法的做法牛...
12-31
司康是目前唯一会做的烘焙,做起来随心所欲,甜咸口咋都行。之前都是做的全麦司康,今儿想吃点甜的,就用普通面粉做了,因为家里只有普通白面粉,没有低筋中筋啥的,口感嘛,鼓励自己打个7分,不过白糖加的不够狠,吃起来依然清心寡欲,倒...
12-30
肚子饿,要想快速吃上暖心暖胃的饭菜,没有比疙瘩汤更方便的了。用料面粉60克【百合花开】方便快手,爽口暖胃——老北京疙瘩汤的做法用料:西红柿、面粉、香菜、葱、金针菇、鸡蛋做法:1)葱切葱花,金针菇切段、香菜切末2)西红柿切...
12-30
简单快手无油烟~用料土鸡蛋2-3个火腿4片吐司片3片蕃茄酱适量牛油果1个盐适量黑胡椒适量勺马苏里拉芝士适量快手牛油果土鸡蛋三明治🥪的做法烤箱预热,烤盘上铺上锡箔纸,放上两片吐司、4片火腿(每片吐司铺2片)、1个牛油果切...
01-01