芦笋是一种营养健康的蔬菜，被誉为“蔬菜之王”芦笋炒虾仁色泽鲜艳，爽口又开胃，是一道清爽的饭菜的文章" target="_blank" >下饭菜，特别适合减肥的时候食用
用料
| 芦笋 | 8根 |
| 虾仁 | 15只 |
| 盐 | 适量 |
| 蒜 | 4瓣 |
芦笋切斜刀，蒜切成片.虾仁买现成的（也可以买虾自己剥）
![快手健康菜~芦笋炒虾仁的做法步骤图 第2张]( "快手健康菜~芦笋炒虾仁的做法步骤图 第2张")
锅中加入适量的水烧开，加入几滴油
![快手健康菜~芦笋炒虾仁的做法步骤图 第3张]( "快手健康菜~芦笋炒虾仁的做法步骤图 第3张")
加入一勺盐，去除草酸
![快手健康菜~芦笋炒虾仁的做法步骤图 第4张]( "快手健康菜~芦笋炒虾仁的做法步骤图 第4张")
倒入芦笋焯水1分钟，捞出备用
![快手健康菜~芦笋炒虾仁的做法步骤图 第5张]( "快手健康菜~芦笋炒虾仁的做法步骤图 第5张")
锅烧热中加入少许油
![快手健康菜~芦笋炒虾仁的做法步骤图 第6张]( "快手健康菜~芦笋炒虾仁的做法步骤图 第6张")
加入虾仁，蒜片翻炒片刻
![快手健康菜~芦笋炒虾仁的做法步骤图 第7张]( "快手健康菜~芦笋炒虾仁的做法步骤图 第7张")
倒入芦笋翻炒，加盐调味即可
![快手健康菜~芦笋炒虾仁的做法步骤图 第8张]( "快手健康菜~芦笋炒虾仁的做法步骤图 第8张")
来一口，芦笋爽脆，虾仁香嫩
![快手健康菜~芦笋炒虾仁的做法步骤图 第9张]( "快手健康菜~芦笋炒虾仁的做法步骤图 第9张")
快手健康菜~芦笋炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的快手健康菜~芦笋炒虾仁做法
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