低脂饱腹感强减肥食谱的做法步骤及图解,美味正宗的低脂饱腹感强减肥食谱做法

减肥主食，饱腹感超强，不长胖还减脂。

用料  

低脂饱腹感强减肥食谱的做法  

1. 先将鸡胸肉用胡椒粉生抽腌制并放入冰箱冷藏三小时以上。

2. 将胡萝卜、西蓝花、西红柿切碎放入沸水锅中煮几分钟捞出晾干即可。切忌:任何佐料都不要加！

3. 将鸡蛋煮好并切开，炒锅里放点油将冰箱里的腌制好的鸡胸肉切小块放入锅中炒熟。

4. 将所有食物摆盘即可。如果觉得味道淡可加入少量胡椒粉。

小贴士

鸡胸肉切几道口然后腌制更入味。