用料
| 南豆腐 | 1块 |
| 消化饼干 | 适量 |
| 咖啡粉 | 适量 |
| 酸奶 | 75克 |
| 红糖 | 10克 |
| 香草精 | 几滴 |
| 热水 | 适量 |
| 可可粉 | 适量 |
豆腐放在纸巾上包起来，用碗压在上面去除水分
![低卡酸奶豆腐提拉米苏的做法步骤图 第2张]( "低卡酸奶豆腐提拉米苏的做法步骤图 第2张")
消化饼干放在袋中压碎，
![低卡酸奶豆腐提拉米苏的做法步骤图 第3张]( "低卡酸奶豆腐提拉米苏的做法步骤图 第3张")
用热水冲咖啡
![低卡酸奶豆腐提拉米苏的做法步骤图 第4张]( "低卡酸奶豆腐提拉米苏的做法步骤图 第4张")
将豆腐，酸奶，红糖，香草精放在碗里搅拌均匀
![低卡酸奶豆腐提拉米苏的做法步骤图 第5张]( "低卡酸奶豆腐提拉米苏的做法步骤图 第5张")
去一个透明的玻璃杯，铺上消化饼干，再淋上少许咖啡，最后倒入适量的酸奶豆腐混合物，再按照这个顺序重复一次，将杯子填满，放入冰箱冷藏2小时，取出在表面上撒上可可粉即可
![低卡酸奶豆腐提拉米苏的做法步骤图 第6张]( "低卡酸奶豆腐提拉米苏的做法步骤图 第6张")
小贴士
1.以上份量可以做三杯
低卡酸奶豆腐提拉米苏的做法步骤及图解,美味正宗的低卡酸奶豆腐提拉米苏做法
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