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帕梅拉加强版提拉米苏,答应我,一定要试试好不好?好吃哭了。
用料
0糖低卡脆皮提拉米苏的做法
上材料。
差点忘了牛奶香蕉
碗里加入麦片 奇亚籽,咖啡粉,可可粉,搅拌均匀。
一层麦片混合物一层香蕉。。
铺完之后。
隔水加热巧克力币
加入花生碎
抹平放冰箱冷藏四个小时后或者隔夜冷藏
减脂期也可以吃甜品早餐啦。