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80大卡 4.5g脂肪 3g碳水
用料
低卡提拉米苏的做法
咖啡粉加一点水 做成浓郁的咖啡液
豆腐加巧克力酱加海盐加一大勺咖啡液 用打蛋器打到细嫩
即食燕麦加剩下的咖啡 加两滴朗姆酒 没有就拉倒
放入豆腐糊糊 冰箱冷藏一小时以上或隔夜 撒上可可粉 OK