鲈鱼疙瘩汤 宝宝辅食食谱的做法步骤及图解,美味正宗的鲈鱼疙瘩汤 宝宝辅食食谱做法

12个月以上
吃起来的味道比鱼肉多了一分Q弹，比面丁多了几分鲜香。尤其这鱼汤真的太鲜了，就算不吃肉都能咕噜噜的能喝上一大碗！
我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！

用料  

鲈鱼疙瘩汤 宝宝辅食食谱的做法  

1. · 参考月龄 ·
   12个月以上，对食材不过敏的宝宝
   · 食材准备 ·
   鲈鱼 150克 / 胡萝卜 20克 / 豌豆 20克
   淀粉 15克 / 面粉 15克 / 香菇 2朵
   辅料：姜片 / 鲜菇粉 / 盐 / 葱花
   以上食材仅代表制作量
   不代表宝宝的一餐食用量

2. 鲈鱼提前片肉去皮，然后切成小丁。
   
   *给宝宝食用尽量选一些刺少的鱼肉，这份食谱用鲈鱼、三文鱼、鳕鱼都可以，处理起来容易吃着也营养。
   
   *为了更加安全，姐妹们一定记得看刮下来的鱼蓉中是否还有小的鱼刺。

3. 放上姜片，提前腌制10分钟左右。
   
   *姜片和柠檬片都能起到去腥的作用，口感上更好、宝宝吃着也更容易接受。

4. 香菇、豌豆分别放入沸水锅中焯水后捞出。
   
   *咀嚼能力不够强的小宝宝，豌豆记得剥皮哦~

5. 将香菇、胡萝卜分别切成小丁形状。

6. 把豌豆、胡萝卜丁、香菇丁全部倒入锅中，再加入适量清水，开中火熬煮。
   
   *这里的蔬菜不是固定的，你们可以随意替换，给娃的一餐增加更多营养。

7. 此时去掉姜片，在鲈鱼丁中加入面粉、淀粉，搅拌均匀。
   
   *一定要使每块鱼肉表面都均匀地粘上淀粉，疙瘩汤才最好吃。

8. 再筛去表面多余的面粉，以保证最好口感。

9. 将鱼肉全部倒入锅中，搅拌均匀。

10. 一直煮至蔬菜和鱼肉全部浮起的状态，加入适量盐、鲜菇粉、葱花来调味。
    
    *盐和鲜菇粉都属于给疙瘩汤调味用的，不用固定具体克数，接受天然食材味道的宝宝少加甚至不加都可以。

11. 所有食材搅拌均匀，熟透后盛入碗中就可以了。
    
    我也没忍住盛了一大碗，说真的比普通小面丁好吃N倍，味道鲜美又清香！

小贴士

辅食制作和喂养问题都可以私我哦：shipu2019需要的话可以私聊我进辅食群