☀️打碎菜花用的是【现代】的电动绞肉机,平时做菜花饭也是用它,之前安利过的喔
☀️辣白菜是【韩村无糖辣白菜】,TB和JD都有喔
☀️金枪鱼罐头是【凯芙橄榄油金枪鱼】,TB有代购,注意别买成了普通植物油的喔
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这就是今天的brunch,早上吃得好,整天没烦恼~
祝大家【生酮快乐·健康享瘦】
笔芯❤️
用料
菜花 | 250g |
马苏里拉 | 200g |
鸡蛋 | 2颗 |
无糖辣白菜 | 适量 |
橄榄油浸金枪鱼 | 40g |
【25天生酮brunch】18:辣金枪鱼pizza🍕的做法
1⃣️250g菜花打碎,加两颗鸡蛋、200g马苏里拉,海盐一点点,拌匀
2⃣️在烤盘中整形(这个分量我做了一个8寸、一个6寸的),烤箱180°烤15分钟,饼底就OK啦
3⃣️在饼底上铺满马苏里拉
4⃣️马苏上面铺上切碎的无糖辣白菜、橄榄油浸金枪鱼
5⃣️烤箱预热180°,上下火10分钟➕上火5分钟
6⃣️香喷喷地上桌开动吧!