好吃的「25天生酮brunch」12：牛油果🥑芝士🧀烤蛋🍳简单易学的做法

小仙女们有木有发现，我最近都在吃牛油果？因为牛油果真的很好呀，优质脂肪丰富，而且含有很全面的维生素和微量元素，对健康非常好~（其实是因为之前买的一批牛油果快要坏了😂）
今天吃的是牛油果芝士烤蛋，这也是我一直非常喜欢的一道早餐，⏲️快手（准备时间只要5分钟）、😋美味（拉丝的马苏里拉➕嫩滑的烤蛋，能不好吃么）、✅营养（牛油果、鸡蛋、马苏里拉，都是好食材），堪称完美~☝ᖗ乛◡乛ᖘ☝
做法也很灵活，基本的原材料就是🥑牛油果、🥚鸡蛋、🧀马苏里拉
可以随意搭配你喜欢的调料，我配了海盐、胡椒、白霉奶酪。
你们还可以自由发挥，蒜粉、辣椒粉什么的，如果想吃甜的，撒代糖也可以的~
✨如果烤10分钟，蛋黄就是流心的；烤15分钟呢，芝士的口感会更弹一点。看个人喜好把握时间咯~😉
🔆
这就是今天的brunch，早上吃得好，整天没烦恼~
祝大家【生酮快乐·健康享瘦】
笔芯❤️

用料  

【25天生酮brunch】12：牛油果🥑芝士🧀烤蛋🍳的做法  

1. ❤️具体步骤：
   1⃣️牛油果半颗切丁，装进烤完，撒盐和胡椒。
   2⃣️敲一颗鸡蛋在牛油果上面，不用打散
   3⃣️磨些白霉奶酪调味，再在上面满铺马苏里拉
   4⃣️烤箱预热180度，烤10-15分钟，搞定！