好吃的紫米吐司卷 宝宝辅食天天学简单易学的做法

今天给你们分享一个既能做主食又能让宝宝觉得是点心的食谱——紫米吐司卷。这样一来，便不用担心宝宝们嚷嚷着想外出吃点心了，咱们家里也能自己做，还更健康和放心呢！
紫米真的太棒了，口感Q弹黏糯，细嚼带点特有的清香，完全是我的“菜”。我们家宝宝更是喜欢一切紫米做的东西，紫米包、紫米糕、紫米糖水，每次带他出去玩，但凡看到有紫米口味的，他都要选。
除了好吃，其实紫米也非常有营养。紫米是水稻中的珍品，比普通大米的蛋白质含量要高30%，维生素B1更是普通大米的2倍、铁质是普通大米的7倍。
可以说，紫米是滋补身体的首选食材，之后我还会分享更多不同的有趣做法哦！

建议月龄：12M+

用料  

紫米吐司卷 宝宝辅食天天学的做法  

1. 紫米浸泡过夜

2. 浸泡好的紫米倒掉水

3. 加入180g清水煮熟

4. 出锅的紫米趁热拌入砂糖

5. 捞匀备用

6. 吐司片切掉边皮

7. 用擀面杖擀薄

8. 铺上一层紫米陷

9. 卷起

10. 切块即可