好吃的紫米奶昔 宝宝辅食天天学简单易学的做法

紫米简直是我近来的最宠爱的食材了，既能做成主食，又能做成各种甜品。今天，我想分享一杯我跟塔塔都抢着喝的饮品——紫米奶昔，这一杯，无论做成冷的还是热的，都非常对味；无论夏天还是冬天饮用，都非常适合。

紫米的铁质是大米的7倍以上，而且有着大米无可比拟的口感，黏黏糯糯的，所以把它和牛奶、椰浆一并混合搅打就能出来一杯浓郁的奶昔，口感顺滑又带着一点紫米的嚼劲。

建议月龄：12m+

用料  

紫米奶昔 宝宝辅食天天学的做法  

1. 熟紫米趁热加入砂糖
   
   紫米按1:2.5的水量在电饭锅里煮熟即可

2. 耐心拌均，直至砂糖完全融化在紫米里
   
   这里我使用的糖量偏少，适合宝宝口味，你们也可以根据自己的口味调整噢

3. 紫米倒入搅拌机

4. 加入牛奶和椰浆

5. 打成奶昔即可

6. 这一口补铁又美味

7. 大人和宝宝都无法抗拒！

小贴士

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