好吃的小米杂蔬卷 宝宝辅食天天学简单易学的做法

小米不仅营养丰富、口感特别、带着清香，吃法还特别多，简直是我心中做辅食的谷物首选了。真的别再以为小米单单只能用来做粥了，其实吃法真的特别多，今天要分享的小米杂蔬卷就非常的优秀了。加入了黄小米的蛋卷外皮不仅丰富了口感，更是让营养翻倍了呢。

黄小米的维生素B1含量在五谷杂粮中位居首位，是维护神经系统正常功能的重要元素，缺乏它最直接的影响是会让宝宝食欲减退或情绪不好哦，因此真真的不容忽视呢！

参考月龄：12m+

用料  

小米杂蔬卷 宝宝辅食天天学的做法  

1. 小米加水浸泡

2. 小米下锅煮熟

3. 南瓜、西兰花下锅煮熟煮软

4. 捞出小米沥干水份

5. 玉米淀粉加点水兑开

6. 小米里打入两个鸡蛋

7. 加入淀粉水搅拌均匀

8. 西兰花剁碎、南瓜压泥，混合在一起

9. 取部分西兰花碎放入前面的蛋液中，蛋皮口感味道更丰富

10. 锅里扫些油，倒入小米鸡蛋糊摊开

11. 底部凝固后翻面稍微再煎一下，去掉馅料的话，这样煎的蛋饼也很好吃哦，煎蛋饼的话可以稍微煎厚一点

12. 蛋饼上铺上南瓜西兰花泥，卷起

13. 出锅后切块即可

14. 加入了小米的蛋皮糯软甘香，口感丰富，营养十足

小贴士

要是上面的步骤有什么不清楚的地方，可以提问的哦，关注我更方便！

更多原创食谱、视频，请关注——

微信公众号：宝宝辅食天天学（ baobaofood ）
私人微信号：tianbb316
微博：@宝宝辅食君