奇亚籽黑麦贝果(低油低糖)的做法步骤及图解,美味正宗的奇亚籽黑麦贝果(低油低糖)做法

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奇亚籽黑麦贝果(低油低糖)的做法步骤图

记录第二次做贝果

用料  

高筋面粉 190克
黑麦粉 70克
155克
5克
5克
酵母 3克
椰子油 2克
奇亚籽 10克

奇亚籽黑麦贝果(低油低糖)的做法  

  1. 除了椰子油,所有食材放进面包机和面模式(系统自定30分钟)一个程序下来加椰子油,再来一个程序,因为不想揉面啊

    奇亚籽黑麦贝果(低油低糖)的做法步骤图 第2张
  2. 分成6等分,滚圆后盖保鲜膜松弛25分钟

    奇亚籽黑麦贝果(低油低糖)的做法步骤图 第3张
  3. 松弛后,整形成这个样子,放进烤箱,加一盆开水在烤盘下,发酵至两倍大,大概40分钟

    奇亚籽黑麦贝果(低油低糖)的做法步骤图 第4张
  4. 发的还不错,上手很轻

    奇亚籽黑麦贝果(低油低糖)的做法步骤图 第5张
  5. 烤箱提前180度预热10分钟,水温80度下贝果,中火每面煮30秒钟,捞出沥水,上烤盘,烤箱200度烤20分钟

    奇亚籽黑麦贝果(低油低糖)的做法步骤图 第6张
  6. 煮完的样子真丑啊

    奇亚籽黑麦贝果(低油低糖)的做法步骤图 第7张
  7. 出炉,很好吃,很有嚼劲

    奇亚籽黑麦贝果(低油低糖)的做法步骤图 第8张
  8. 内部组织

    奇亚籽黑麦贝果(低油低糖)的做法步骤图 第9张
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