前两天早上DIY了这款爆炸好吃的Bagel贝果,里面加了丰富的食材和调味料,典型的西式早餐,特别饱腹,一上午都幸福感满满哒😁
用料
贝果🥯 | 1个(中间切开,原味或蒜香味都🉑️) |
牛油果🥑 | 1个(大的用半个就行) |
cheese | 1片 |
火腿肠 | 几片(我用的salami意大利腊肠) |
各种调味料 | 我用了混合调味料、干蒜粒和减脂蛋黄酱 |
早餐DIY「牛油果贝果」🥯的做法
烤箱预热,贝果切开两半,外皮面烤2-3分钟;
翻到内侧面,一半放cheese和火腿(可以不放),烤3分钟左右;
牛油果对半切开🥑,用刀划片;
牛油果挖出,抹匀在没有cheese的那一面;
撒你喜欢的牛油果调味料,我用了混合香料调味料(里面有海盐、辣椒、黑胡椒粉等)、干蒜粒;
cheese那一面再挤上适量低脂蛋黄酱(美乃滋),合上开吃!
能量爆棚,幸福感也爆棚!
小贴士
减肥期间不要尝试这个早餐🙈