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用料
番茄鸡胸炖鹰嘴豆的做法
西红柿切丁煸炒出汤,放入玉米粒,鹰嘴豆(提前一晚泡好),加番茄酱、辣酱,放适量水
豆子炖到9成熟,放入切好的鸡胸丁,鸡胸变色后,磨入黑胡椒出锅,放入酸西红柿,没有可以不放,配欧包完胜
小贴士
鸡胸肉后放