#减脂又健康系列#这是有理想的的秋刀鱼，它一心向上。
用料
| 秋刀鱼 | 2条 |
| 酒 | 适量 |
| 盐 | 适量克 |
| 柠檬汁 | 几滴 |
仰天向上的日式烤箱秋刀鱼的做法
秋刀鱼，剖腹、取内脏，洗干净！然后用厨房纸吸干，里面也记得擦干，然后用刷子刷点黄酒在鱼肚子里，然后再里外撒点盐🧂用手抹均。
烤箱预热180度，秋刀鱼刷子抹油。预热好中层，20分钟，十分钟换个面，我还放了几个大蒜烤…蛮好吃的，万能烤箱！![仰天向上的日式烤箱秋刀鱼的做法步骤图 第2张]( "仰天向上的日式烤箱秋刀鱼的做法步骤图 第2张")
秋刀鱼翻面的样子～
![仰天向上的日式烤箱秋刀鱼的做法步骤图 第3张]( "仰天向上的日式烤箱秋刀鱼的做法步骤图 第3张")
完成！配一小碗白米饭🍚就能吃的简餐～
![仰天向上的日式烤箱秋刀鱼的做法步骤图 第4张]( "仰天向上的日式烤箱秋刀鱼的做法步骤图 第4张")
小贴士
仰天向上的日式烤箱秋刀鱼的做法步骤及图解,美味正宗的仰天向上的日式烤箱秋刀鱼做法
炊艺屋
人气：1.67W
相关文章：
- 烤秋刀鱼（烤箱版）的做法步骤及图解,美味正宗的烤秋刀鱼（烤箱版）做法
- 烤箱制作秋刀鱼 烤秋刀鱼的做法步骤及图解,美味正宗的烤箱制作秋刀鱼 烤秋刀鱼做法
- 「日式料理」烤秋刀鱼的做法步骤及图解,美味正宗的「日式料理」烤秋刀鱼做法
- 「日式家庭料理」秋天的馈赠 秋刀鱼卷的做法步骤及图解,美味正宗的「日式家庭料理」秋天的馈赠 秋刀鱼卷做法
- 烤箱秋刀鱼怎么做才好吃,最正宗的烤箱秋刀鱼制作方法
- 「烤箱版」烤秋刀鱼的做法步骤及图解,美味正宗的「烤箱版」烤秋刀鱼做法
- 日式烤秋刀鱼 生酮友好的做法步骤及图解,美味正宗的日式烤秋刀鱼 生酮友好做法
- 日式经典—炭烤秋刀鱼的做法步骤及图解,美味正宗的日式经典—炭烤秋刀鱼做法
- 日式烤秋刀鱼（烤箱版）的做法步骤及图解,美味正宗的日式烤秋刀鱼（烤箱版）做法
- 「秋天煮鱼吃」日式梅子煮秋刀鱼的做法步骤及图解,美味正宗的「秋天煮鱼吃」日式梅子煮秋刀鱼做法
Y优秀文章
- 1香烤秋刀鱼（烤箱版）的做法步骤及图解,美味正宗的香烤秋刀鱼（烤箱版）做法
- 2盐烤秋刀鱼（烤箱版）的做法步骤及图解,美味正宗的盐烤秋刀鱼（烤箱版）做法
- 3烤孜然秋刀鱼（烤箱版）的做法步骤及图解,美味正宗的烤孜然秋刀鱼（烤箱版）做法
- 4日式烤秋刀鱼的做法和图解,日式烤秋刀鱼怎么做更好吃
- 5烤秋刀鱼和虾(烤箱版)的做法步骤及图解,美味正宗的烤秋刀鱼和虾(烤箱版)做法
- 6烤秋刀鱼（日式做法/孜然烧烤做法）的做法步骤及图解,美味正宗的烤秋刀鱼（日式做法/孜然烧烤做法）做法
- 740-烤箱版秋刀鱼的做法步骤及图解,美味正宗的40-烤箱版秋刀鱼做法
- 8最正宗日式料理之烤秋刀鱼的做法步骤及图解,美味正宗的最正宗日式料理之烤秋刀鱼做法
- 9烤秋刀鱼懒人烤箱版的做法步骤及图解,美味正宗的烤秋刀鱼懒人烤箱版做法
- 10德普烤箱食谱——烤箱秋刀鱼的做法步骤及图解,美味正宗的德普烤箱食谱——烤箱秋刀鱼做法
H推荐热门
- 1「日式烤秋刀鱼」外皮酥脆鱼肉鲜美 秒杀日料店！的做法步骤及图解,美味正宗的「日式烤秋刀鱼」外皮酥脆鱼肉鲜美 秒杀日料店！做法
- 2烤秋刀鱼怎么做才好吃,最正宗的烤秋刀鱼制作方法
- 3日式烤秋刀鱼（生酮可食）超简单的做法步骤及图解,美味正宗的日式烤秋刀鱼（生酮可食）超简单做法
- 4烤秋刀鱼怎么做才好吃的家常食谱，美味的烤秋刀鱼烹饪技巧
- 5假日秋刀鱼怎么做才好吃,最正宗的假日秋刀鱼制作方法
- 6皮像纸一样脆薄的日式烤秋刀鱼的做法步骤及图解,美味正宗的皮像纸一样脆薄的日式烤秋刀鱼做法
- 7混搭调料版烤秋刀鱼（烤箱）的做法步骤及图解,美味正宗的混搭调料版烤秋刀鱼（烤箱）做法
- 8烤秋刀鱼（烤箱版25min快手菜）的做法步骤及图解,美味正宗的烤秋刀鱼（烤箱版25min快手菜）做法
- 9烤秋刀鱼烤箱版（低碳、生酮）的做法步骤及图解,美味正宗的烤秋刀鱼烤箱版（低碳、生酮）做法
- 10「For My Bestie」烤箱烤秋刀鱼的做法步骤及图解,美味正宗的「For My Bestie」烤箱烤秋刀鱼做法
- 11零厨艺日式烤秋刀鱼 生酮低碳水的做法步骤及图解,美味正宗的零厨艺日式烤秋刀鱼 生酮低碳水做法
- 12烤秋刀鱼「凯度蒸烤箱版」的做法步骤及图解,美味正宗的烤秋刀鱼「凯度蒸烤箱版」做法
- 13烤秋刀鱼（烤箱）的做法和图解,烤秋刀鱼（烤箱）怎么做更好吃
- 14オーブン任せ簡単塩焼き秋刀魚／烤箱版盐烤秋刀鱼的做法步骤及图解,美味正宗的オーブン任せ簡単塩焼き秋刀魚／烤箱版盐烤秋刀鱼做法
- 15日料秋刀鱼怎么做才好吃,最正宗的日料秋刀鱼制作方法
N最近更新
- 1秋刀鱼的做法图解
- 2柠檬树秋刀鱼（烤箱版）的做法步骤及图解,美味正宗的柠檬树秋刀鱼（烤箱版）做法
- 3橙香烤秋刀鱼「北鼎烤箱食谱」的做法步骤及图解,美味正宗的橙香烤秋刀鱼「北鼎烤箱食谱」做法
- 4家烤秋刀鱼怎么做才好吃,最正宗的家烤秋刀鱼制作方法
- 5日式沙拉汁烧秋刀鱼的做法步骤及图解,美味正宗的日式沙拉汁烧秋刀鱼做法
- 6香烤秋刀鱼怎么做才好吃,最正宗的香烤秋刀鱼制作方法
- 7好吃的烤秋刀鱼/长帝烤箱版简单易学的做法
- 8简单少油烟の烤箱烤秋刀鱼的做法步骤及图解,美味正宗的简单少油烟の烤箱烤秋刀鱼做法
- 9韩式秋刀鱼怎么做才好吃,最正宗的韩式秋刀鱼制作方法
- 10西式秋刀鱼怎么做才好吃,最正宗的西式秋刀鱼制作方法
- 11秋刀鱼蒸汽烤箱做法的做法步骤及图解,美味正宗的秋刀鱼蒸汽烤箱做法做法
- 12盐烤秋刀鱼怎么做才好吃,最正宗的盐烤秋刀鱼制作方法
- 13好吃的盐烤秋刀鱼之烤箱版简单易学的做法
- 14碳烤秋刀鱼怎么做才好吃,最正宗的碳烤秋刀鱼制作方法
- 15烤箱版烤秋刀鱼的做法和图解,烤箱版烤秋刀鱼怎么做更好吃
- 16日式秋刀鱼饭サンマご飯的做法步骤及图解,美味正宗的日式秋刀鱼饭サンマご飯做法
G猜你喜欢
- 1海鲜Tapas的做法和图解,海鲜Tapas怎么做更好吃
- 2「今日份鸡尾酒」冬日养生🧣热黄酒鸡尾酒！的做法步骤及图解,美味正宗的「今日份鸡尾酒」冬日养生🧣热黄酒鸡尾酒！做法
- 3色香味俱全的土豆咖喱虾的做法步骤及图解,美味正宗的色香味俱全的土豆咖喱虾做法
- 4打工鹿的便当日记🍱第4天 香菇酿肉＋炒秋葵的做法步骤及图解,美味正宗的打工鹿的便当日记🍱第4天 香菇酿肉＋炒秋葵做法
- 5软炸里脊（外酥里嫩）的做法步骤及图解,美味正宗的软炸里脊（外酥里嫩）做法
- 6好吃的咸奶油薄脆片蛋糕简单易学的做法
- 7番茄烩鸡肉丸的做法和图解,番茄烩鸡肉丸怎么做更好吃
- 8老广靓汤⇔雪梨干银耳花果汤的做法步骤及图解,美味正宗的老广靓汤⇔雪梨干银耳花果汤做法
- 9猫饭🐱纯肉喵咪饭的做法和图解,猫饭🐱纯肉喵咪饭怎么做更好吃
- 10派克面包怎么做才好吃,最正宗的派克面包制作方法
- 11春笋蛋皮炒虾仁的做法和图解,春笋蛋皮炒虾仁怎么做更好吃
- 12曲奇「自留」的做法和图解,曲奇「自留」怎么做更好吃
- 13樱桃季的必备樱桃罐头的做法步骤及图解,美味正宗的樱桃季的必备樱桃罐头做法
- 14NO回缩的纸杯蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的NO回缩的纸杯蛋糕做法
- 15快手芒果冰激凌的做法和图解,快手芒果冰激凌怎么做更好吃