简单到单手操作都可以的减肥健身菜之香煎芦笋的做法步骤及图解,美味正宗的简单到单手操作都可以的减肥健身菜之香煎芦笋做法

最近对象在健身，所以最近都是健身、减肥食谱居多～一道简单的香煎芦笋也是不错的选择！便宜实惠，烹饪时间短

用料  

简单到单手操作都可以的减肥健身菜之香煎芦笋的做法  

1. 芦笋切段，泡水清洗备用

2. 冷油下蒜粒

3. 芦笋平铺于煎锅，煎至芦笋变色，加入黑胡椒、盐，根据个人不同口味加入哦～因为我口味偏清淡，所以会下很少，煎3分钟

4. 加入酱油，翻炒2分钟就可以出锅啦

5. 出锅啦，香，简单。