番茄巴沙鱼菇菇减肥汤的做法步骤及图解,美味正宗的番茄巴沙鱼菇菇减肥汤做法

减肥期间的瞎做
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用料  

番茄巴沙鱼菇菇减肥汤的做法  

1. 备菜：巴沙鱼（或龙利鱼）化冻，一般市场买到的都是巴沙鱼。
   蘑菇撕开
   葱姜蒜准备好
   西红柿顶部十字划刀后用水烫一下去皮切丁

2. 巴沙鱼切开，看着挺大的巴沙鱼切完了没几块😂加入料酒，姜，白胡椒粉抓匀放一会。

3. 倒油，葱蒜下锅，然后蘑菇下锅，最后鱼肉，炒一会后将切好的西红柿丁下锅，再炒一会至西红柿濒临化掉。

4. 加入热水，然后加入灵魂番茄酱两勺，不是番茄沙司哦。须是纯番茄不加任何添加的番茄酱。比如我这个，可能真的没添加，结果拿出来长毛了。。。我把毛的部分扔掉继续用了。。。。

5. 然后咕嘟咕嘟加入魔芋丝，加一小勺盐，三分之一勺十三香。觉得差不多了尝尝口味，调整一下就可以出锅廖！！！

6. 尝了尝我发现昨天买的蘑菇居然酸了。。但是不影响哈，总体还是好吃的，而且不长胖！！！

小贴士

蘑菇可以换金针菇，也可以加一点点豆芽，自由发挥哈。这个菜谱里面的材料都很清淡健康，如果非减肥期，可以放一点点猪油会蛮香的。