🔥早上榨的豆浆喝不完咋整,没事,低脂豆乳乳酪包来解救‼️之前有看到过别人做,就想改良下无面粉版的,没想到一次就成功,超简单‼️速度记📝
㊙️80.5卡/块(4块)|低碳无面粉|高蛋白高纤维|微波炉烤箱均🉑️
💕减脂/控糖/面包脑袋放心入,先收藏,想吃的时候记得翻出来‼️特别准备两种食材做法,总有一种有!
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抹上豆乳后,冰一下更好吃‼️混合纤维粉的蛋糕体口感会更加匝实,饱腹感也超级🐂;其他单一粉类的蛋糕体,做出来会很松软,有点戚风蛋糕的口感;各位姐妹根据手边食材自行选择啦‼️早餐来两块再配个咖啡,能顶一上午‼️
💕食材已贴心给你们优化好了,冲‼️
用料
蛋 | 2个 |
玉米淀粉 | 10克 |
豆浆 | 200ml |
亚麻籽粉 | 25克 |
燕麦纤维 | 25克 |
🔥无面粉版‼️日式豆乳乳酪包‼️低碳快手0难度的做法
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🍃食材:
亚麻籽粉25g➕燕麦纤维25g
鸡蛋2个小(一个大点的也🉑️)
玉米淀粉10g
豆浆200ml(🉑️超市购,🉑️自己榨)
⚠️:1-2人食的蛋糕体粉类约在50g
🍀混粉类做法:此做法适用于,混合粉类中含有亚麻籽粉、奇亚籽粉等吸水性较好的粉
🍀单粉类做法:适合全麦粉、高中低筋面粉、小麦粉、椰子面粉、杏仁粉等
🌈:粉类不同,蛋糕体的松软程度也会有所不同哦❗️混粉类做法👆
单一粉类做法👆
蛋糕烘烤完后,切成4大块,每块三角中间再对半切开,抹上豆乳酱(浓稠酸奶也🉑️)
冷藏一下再享用风味更佳!还可按自己喜好撒上黄豆粉、椰蓉或者豆浆粉等
小贴士
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一个爱捣鼓低卡美食的健身girl!