㊙️生酮减脂‼️ 低碳桃酥‼️无面粉无难度超快手的做法步骤及图解,美味正宗的㊙️生酮减脂‼️ 低碳桃酥‼️无面粉无难度超快手做法

🔥我竟然做出桃酥了‼️怎么办，以后糕点店可能赚不了我的钱了[偷笑R]
㊙️46.5卡/块｜低碳无面粉｜超快手｜微波炉烤箱均可
💕一口酥到掉渣，碳水超低，对于健身控糖人群就很友好‼️再也不用在糕点店徘徊了！减脂/生酮/爱吃糕点的姐妹放心入，先收藏，嘴馋的时候记得翻出来‼️
✨✨✨✨
冷藏可储存一周‼️超简单，超nice💕
💕食材已码好，速度冲了‼️

用料  

㊙️生酮减脂‼️ 低碳桃酥‼️无面粉无难度超快手的做法  

1. 亚麻籽粉25g➕燕麦纤维10g➕杏仁粉15g
   鸡蛋1个（取蛋黄）
   泡打粉4g（约一勺）
   小苏打1g
   黄油20g（椰子油也🉑️，不减脂换成普通油也🉑️）
   🌈：三种粉类共50g，任意一种无法集齐，可用其余代替（加了杏仁粉的桃酥真的很香，建议少放些中和）

2. 干性粉类混合揉搓搅拌，避免泡打粉结块

3. 黄油隔水融化或微波炉加热1分钟融合
   打入蛋黄
   搅拌均匀

4. 加一勺蜂蜜，将油混入干性面粉揉搓搅拌

5. ⚠️：若粉类无法完全揉搓成团也问题不大，能够捏成小团烘焙也可；若粉类添加过多，搅拌不开，可加少量热水（或黄油，但热量会有些高哦）搅拌！

6. 盘中铺油纸
   捏小团压在油纸上
   中间点缀些黑芝麻
   （我的桃酥较小，大约每个15-20g左右）

7. 💕烤箱180度20分钟（具体时长取决于桃酥大小，建议先烘烤一会取出看看再继续）
   或
   💕微波炉中火2min30s-3min（四个小的一起烤）

8. 出锅啦

9. 刚出锅会有些软，凉了就好啦！
   💕一口酥到掉渣，碳水超低，对于健身控糖人群就很友好‼️

10. 冷藏可储存一周，嘴馋时拿出来尝尝呀！
    虽说桃酥相较于别的低卡美食，热量还是算高的，但比起糕点铺的会少很多，自制的用料以及添加的东西会健康！膳食纤维很高，作为健身运动后的补给就很nice！

小贴士

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一个爱捣鼓低卡美食的健身girl！