清沈朝初《忆江南》云:“苏州好,葑水种鸡头,莹润每疑珠十斛,柔香偏爱乳盈瓯,细剥小庭幽。” 在苏州,鸡头米素有"南塘鸡头大塘藕"的美誉,因为它来自圈圈涟漪之中,便又有"水中人参"一说。这份夏末秋初的时鲜货,竟然可以在盒马买到!来,大吉大利!今晚我们一起吃鸡头米炒虾仁!
用料
鸡头米 | 50克 |
东海虾仁 | 180克 |
甜青豆、新鲜百合 | 适量 |
大吉大利 今晚吃🐔头米炒虾仁的做法
虾仁加入料酒、生姜汁拌匀,新鲜百合洗净,鸡头米、甜青豆适量,备用。
水煮沸,放入虾仁,烧至八成熟,捞起沥干。
起油锅,放入甜青豆和鸡头米翻炒片刻。
放入百合,加一丁点水,小火煮片刻。
最后倒入虾仁,翻炒几下,加适量盐,炒匀出锅。
小贴士
鸡头米不仅吃起来软糯可口,而且有健脾益气的功效,女性吃了尤其好。