地三鲜--烤箱少油免炸版的做法步骤及图解,美味正宗的地三鲜--烤箱少油免炸版做法

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地三鲜--烤箱少油免炸版的做法步骤图

想吃地三鲜,但是又不想都油炸,就用烤箱做了下,味道还不错的说~~~忘记拍照了,下次再做再拍~~~

用料  

土豆 一个
茄子 一个
青椒 一个
一段
一瓣

地三鲜--烤箱少油免炸版的做法  

  1. 准备食材:土豆一个、茄子一个、青椒一个、葱一小段、蒜一瓣

  2. 土豆、茄子、青椒切滚刀块,土豆一定要薄一些一定要薄一些一定要薄一些(重要的事情说3遍),否则不容易烤熟

  3. 葱切薄段,蒜切片

  4. 2和3中的材料混合,加入盐、十三香粉、耗油、细砂糖一勺、油(正常炒菜的量)、酱油,拌匀(可以根据自己口味加调料,我家就只有这些东西了)

  5. 拌匀后放入不锈钢盆或烤盘(有锡纸的话先用锡纸铺上,好刷)

  6. 入烤箱,200度上下火30分钟,中间拿出来翻一下搅拌一下即可

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