低脂萝卜蔬菜饼👉15分钟简单快手早餐的做法步骤及图解,美味正宗的低脂萝卜蔬菜饼👉15分钟简单快手早餐做法

想做各种蔬菜饼，是因为外面的早餐实在是吃腻了，感觉又油腻又不健康，这个既快手又美味营养，15分钟搞定～

用料  

低脂萝卜蔬菜饼👉15分钟简单快手早餐的做法  

1. 准备好所需食材
   （我这里白萝卜和娃娃菜都只用了一半，可以够两个女生吃，男生可能就只能吃一个人了😂）

2. 所有食材洗净切好备用，在切好的萝卜丝和娃娃菜里面放少许盐，静置一会，杀出水分并挤出

3. 将食材全部混合，加入适量盐、黑胡椒、十三香搅拌均匀
   （想要味道丰富点的，可以加入蚝油、鸡精等）
   （想要加面粉的在这加，加面粉更容易成团，我这里没有加）

4. 起锅热油，将食材盘成自己想要的形状，中小火煎至两边金黄即可盛出（预计每面各煎两分钟）

5. 成品
   搭配一点水果+一杯牛奶/豆浆/咖啡，一份简单健康又营养的早餐就好了，主要是也不长胖😍

6. 👇以下为往期做过各类蔬菜饼

7. 西葫芦生菜全麦鸡蛋饼
   （加入了全麦粉的面团，明显成团，口感脆一点，而且可以代替主食）

8. 嫩豆苗鸡蛋饼（豆苗需要焯水1分钟）

9. 菠菜鸡蛋饼（菠菜焯水2分钟切碎）

10. 胡萝卜白萝卜西红柿鸡蛋饼（这个加了面粉）

11. 豆腐西红柿鸡蛋菠菜饼
    这个口感很丰富，也加了一点点面粉，增加粘性

12. 胡萝卜生菜鸡蛋饼

小贴士

蔬菜饼简单来说就是加入任何你喜欢的蔬菜+鸡蛋+面粉+调料混合，没有任何技巧
（也可以加入火腿肠、肉等）

大家努力生活的同时也要注意自己的身体哟🌈