减脂 金灿灿奶香南瓜意面的做法步骤及图解,美味正宗的减脂 金灿灿奶香南瓜意面做法
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意面用水泡过容易煮熟
用料
南瓜 | 多一点酱汁浓稠 |
意面 | 看个人吃多少 |
纯牛奶 | 不用太多 |
洋葱 | 半个小的 |
蒜 | 三瓣左右 |
盐 | 尝着放 |
减脂 金灿灿奶香南瓜意面的做法
南瓜上锅蒸,同时煮着意面
锅里爆香:大蒜+洋葱
南瓜熟了以后+纯牛奶 倒进有大蒜洋葱的锅里熬
适当加盐
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