印度咖喱,超下饭!的做法步骤及图解,美味正宗的印度咖喱,超下饭!做法

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印度咖喱,超下饭!的做法步骤图

最近发现自己很久没有吃豆子了,看到橱柜里还有一点小扁豆就想到做个印度咖喱。

小扁豆有丰富的蛋白质,不输牛肉哦~配合各种蔬菜,非常好吃又有营养

自制混合蔬菜泥请看这个,制作简单哦⬇️
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用料  

小扁豆 1/2杯
土豆 1个
胡萝卜 1根
白洋葱 1/2个
自制混合蔬菜泥 1杯
葡萄籽油 1茶匙
咖喱块 4小块
温水 适量
香菜 少许(装饰)

印度咖喱,超下!的做法  

  1. 小扁豆提前浸泡2小时以上。然后沥干,备用。

    印度咖喱,超下饭!的做法步骤图 第2张
  2. 胡萝卜、土豆、洋葱切块。

    印度咖喱,超下饭!的做法步骤图 第3张
  3. 起锅烧油,依次下胡萝卜、土豆、洋葱翻炒,炒至都裹上一层油。

    印度咖喱,超下饭!的做法步骤图 第4张
  4. 加入没过食材的温水,加入小扁豆,中火煮至土豆熟透。

    印度咖喱,超下饭!的做法步骤图 第5张
  5. 煮好之后差不多是这个样子~水不能太少,更不要煮干!然后关火。

    印度咖喱,超下饭!的做法步骤图 第6张
  6. 放入咖喱块,搅拌均匀;然后再放入蔬菜泥搅拌均匀。

    印度咖喱,超下饭!的做法步骤图 第7张
  7. 大概就是这样~

    印度咖喱,超下饭!的做法步骤图 第8张
  8. 盛到碗中,点缀上香菜就可以啦~

    印度咖喱,超下饭!的做法步骤图 第9张
  9. 我用的是这个咖喱块,素食者可用~很好吃,不腻,推荐!

    印度咖喱,超下饭!的做法步骤图 第10张
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