敲好吃㊙️饱腹感超强的减脂餐👉🏻一周不重样的做法步骤及图解,美味正宗的敲好吃㊙️饱腹感超强的减脂餐👉🏻一周不重样做法

🔆哈喽，我的小伙伴们，💃🏻过年胖了8斤的我，今天来跟你们分享敲好吃减脂餐👉🏻让我们一起吧❗
㊙️一周不重样🤙🏻健康、好吃又饱腹，谁不爱请举手🤪，肉、蔬菜、坚果👉🏻品种不单调，营养也丰富，喜欢的小伙伴们快快试试吧…

用料  

敲好吃㊙️饱腹感超强的减脂餐👉🏻一周不重样的做法  

1. 牛奶滑蛋➕圣女果➕虾仁➕菠菜➕坚果

2. 水煮鸡胸肉➕波菜➕土豆➕圣女果➕坚果

3. 龙利鱼➕玉米粒➕圣女果➕黄瓜➕紫薯➕水煮蛋➕坚果
   

4. 青虾➕紫薯➕西兰花➕圣女果➕水煮蛋➕坚果
   

5. 黑椒鸡胸肉➕胡萝卜➕贝贝瓜➕西蓝花➕坚果
   

6. 香煎鸡胸肉丁➕玉米粒➕圣女果➕黄瓜➕坚果