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以前用butternut squash做过南瓜汤,这次的南瓜选用的是普通蛋扁南瓜
用料
vegan 纯素南瓜汤的做法
洋葱切小方块,蒜切片,西芹切小段
这次使用的是无油烹饪,用水把洋葱和蒜炒至半透明
加入芹菜适当煸炒
加入切块的南瓜与蔬菜高汤,枫叶糖浆,盐与少许香草,焖至南瓜变软烂
加入椰浆,等待重新沸腾
倒入搅拌机打碎