用料
椰子油25克、腰果55克、南瓜-土豆-胡萝卜-红薯1000克、水850左右、Rosemarry迷迭香叶(剪碎)、素鸡精2块(这是含盐的)、孜然粉8克、盐(如果需要) |
南瓜汤-Vegan美善品的做法
锅里放入椰子油25克,迷迭香Rosemary叶剪碎。4分钟、120度、反转、速度2,爆香。
加入南瓜、红薯、胡萝卜、土豆大概1000克。6分钟、100度、反转、速度3。翻炒。
加水850克左右,水一定不要沉过蔬菜,在蔬菜下面一点点就好。加孜然粉8克,素鸡精2块。16分钟、100度、反转速度2。
煮完以后,1分钟、(不加温)、速度10搅拌。
搅拌完成😋