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减肥是一辈子的事情，多吃粗粮，哈哈
用料
黑米黑麦面包的做法
所有材料称好，搅拌，揉成光滑面团，再继续揉，没要求能出手套膜，尽量吧
揉好放置温暖处发酵至2倍大，按压排气，按照自己喜欢的大小分割成几份，再盖保鲜膜静止松弛10分钟，然后整形，中间步骤忘记拍照了，这个是我整形好的，做了豆沙馅和红豆馅的，给孩子们吃，自己留了2个原味的
烤箱中层，上下火150度，烤25-30分钟左右
出炉，开吃
