周日早餐,向男朋友展示下我的贤惠,顺便消耗冰箱食材…以下为两人份食材量。
用料
鸡蛋 | 1个 |
意粉 | 60g |
公鸡意粉酱 | 60g |
黑麦面包 | 2片 |
杏子或其他你喜欢或需要消耗的水果 | 一个 |
哈密瓜或其他你喜欢的水果 | 少许 |
黄油/芝士/任何面包酱芝麻酱花生酱 | 适量 抹面包用 |
西兰花 | 适量 |
吞拿鱼罐头 | 适量 |
芥末子酱 | 适量 |
橄榄油 | 适量 |
黑麦面包配意粉的做法
面包抹酱或黄油或芝士,水果切片间隔码到面包片上。我抹的是方粒的芝士,正常是直接打开一口吃掉的(图片那种),但素,我实在没有可以抹到面包上的东西了,就把小方块压扁了……
水煮鸡蛋,熟后剥壳纵向切为四份
烧水加一小勺盐,水开后放意粉煮十分钟,捞起备用。不需要过冷水不需要拌油它根本不会粘到一起。将意面酱放上面。
意粉煮到八分钟的时候把西兰花一起丢进去。十分钟的时候跟意粉一起捞起来。
吞拿鱼弄碎、芥末子酱、橄榄油、加到一起拌匀,做成最上面一坨酱。感觉比较有风味…^_^完成啦