好吃的香蕉酸奶吐司饼 宝宝辅食食谱简单易学的做法

“参考月龄：12个月以上
1分钟学会，12分钟做好！让宝宝元气满满一整天
一口下去，有蛋香奶香，还有糯糯的香蕉甜，真的好满足。简简单单的吐司2片，一根香蕉，少许蛋液，上锅一煎，非常精致的完美早餐就完成了。
亲爱哒我是君君，一位营养师和育婴师妈妈，喜欢分享宝宝辅食制作和喂养知识。
我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！””

用料  

香蕉酸奶吐司饼 宝宝辅食食谱的做法  

1. 参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝
   食材准备：香蕉1/3根、吐司4片、浓稠酸奶30克、鸡蛋1个
   操作时间：12分钟
   难度分析：初级

2. 香蕉去皮，切小丁。

3. 香蕉丁中加入酸奶中，用筷子搅拌均匀。

4. 接着把鸡蛋打入碗中，搅散。

5. 香蕉酸奶放在吐司上，不要放太多哈。
   
   如果时间比较宽裕的姐妹可以在家里自己做吐司，没有任何添加剂宝宝吃起来也更放心。

6. 再盖一片吐司，用杯口压出形状。拿一个杯或者碗，什么碗都可以，杯口直接压扣下去，用点小力哈。

7. 把碗移开，就出来了一个圆圆的吐司派了。
   
   因为我们用碗口压扣的关系，吐司边缘会直接粘合，这样香蕉泥就被包在里面了。

8. 均匀裹上蛋液。沾满蛋液的吐司片煎完以后是金灿灿的，颜色特别漂亮的。

9. 不粘锅开小火，刷薄薄的一层油，放入吐司饼。

10. 用硅胶板和筷子辅助翻面，煎至吐司饼两面金黄。

11. 就可以出锅了~香蕉氧化的快，趁热吃。端给宝宝开动吧.......
    
    我今天用的食材分量比较多，如果想单独给宝宝做的话，所有食材可以减半使用哦~

小贴士

君君小提示：
香蕉是个两面派，熟透了的香蕉有润肠、辅助治疗便秘的作用。
但生香蕉的鞣酸含量较高，有收敛止泻的作用，可以将粪便结成干硬的性状，所以有便秘的宝宝不能吃生香蕉哦。

辅食制作和喂养问题都可以私我哦：shipu879需要的话可以私聊我进辅食群