记录无糖全麦馒头的做法和图解,记录无糖全麦馒头怎么做更好吃

家有糖尿病患者，肯定要好好爱护哇
！！！！！！！这是一发的馒头，不用2发，吃起来非常有嚼劲的馒头，不蓬松的馒头

用料  

记录无糖全麦馒头的做法  

1. 一包一斤放下去，酵母加水搅拌放进面粉里

2. 搅拌至无干粉并成团

3. 搓长条，切块，可以整形成馒头

4. 温暖处发酵40分钟

5. 蒸炉15分钟可以来吃