食课studio轻食沙拉食谱分享:虾仁烤甜椒沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的食课studio轻食沙拉食谱分享:虾仁烤甜椒沙拉做法

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食课studio轻食沙拉食谱分享:虾仁烤甜椒沙拉的做法步骤图

用料  

生菜 1克
红黄甜椒 30克
番茄 4个
牛油果 半个
藜麦 20克
玉米粒 10克
紫甘蓝丝 5克
虾仁 5个

食课studio轻食沙拉食谱分享:虾仁烤甜椒沙拉的做法  

  1. 彩椒切块,用盐、黑胡椒、迷迭香调味,进烤箱170度,烤10分钟烤熟。虾仁冷水下锅焯熟,过凉水备用。

  2. 藜麦洗净,煮熟后沥干。小番茄2个切瓣,2个切片。牛油果切丁,玉米粒过水焯熟。

  3. 生菜、紫甘蓝丝洗净甩干,撕成适口大小打底。依次放上藜麦、玉米粒、彩椒、小番茄、牛油果、虾仁,再搭配食课studio的秘制油醋汁食用。

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