用料
| 面包片 | 1片 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 玉米 | 半个 |
| 牛奶 | 1袋 |
| 食用油 | 几滴 |
营养快速早餐（土司鸡蛋片、玉米汁）的做法
将甜玉米煮熟，晾凉后将玉米粒剥下来。
![营养快速早餐（土司鸡蛋片、玉米汁）的做法步骤图 第2张]( "营养快速早餐（土司鸡蛋片、玉米汁）的做法步骤图 第2张")
将剥好的玉米放入搅拌机里，将牛奶倒进去后开始榨汁，榨好后倒出即可。
![营养快速早餐（土司鸡蛋片、玉米汁）的做法步骤图 第3张]( "营养快速早餐（土司鸡蛋片、玉米汁）的做法步骤图 第3张")
拿出一片土司片，用爱心模具压出形状，将中间的爱心取出来
![营养快速早餐（土司鸡蛋片、玉米汁）的做法步骤图 第4张]( "营养快速早餐（土司鸡蛋片、玉米汁）的做法步骤图 第4张")
锅里放少许油，将面包片放入，小火煎炸一会，把鸡蛋打进中间的爱心里。
![营养快速早餐（土司鸡蛋片、玉米汁）的做法步骤图 第5张]( "营养快速早餐（土司鸡蛋片、玉米汁）的做法步骤图 第5张")
将背面煎到焦黄。
![营养快速早餐（土司鸡蛋片、玉米汁）的做法步骤图 第6张]( "营养快速早餐（土司鸡蛋片、玉米汁）的做法步骤图 第6张")
再将爱心压在鸡蛋上，翻面同样煎到金黄即可出锅！咬一口，焦脆焦脆的，味道好极了！
![营养快速早餐（土司鸡蛋片、玉米汁）的做法步骤图 第7张]( "营养快速早餐（土司鸡蛋片、玉米汁）的做法步骤图 第7张")
简单的营养早餐就做好啦！开动吧
![营养快速早餐（土司鸡蛋片、玉米汁）的做法步骤图 第8张]( "营养快速早餐（土司鸡蛋片、玉米汁）的做法步骤图 第8张")
小贴士
1、不爱喝浓稠玉米汁的亲们，可以多放点牛奶或少放点玉米。
2、煎吐司时一定要小火，火太大了吐死容易糊哦！