减脂餐把白糖换成代糖米饭每100克114热量根据自己情况而定用料西红柿1个番茄酱1勺鸡蛋2个糖半勺盐半勺味精一勺克蒜1瓣葱1根醋一小勺减脂餐番茄鸡蛋盖浇饭的做法先把西红柿划十字放热水烫十秒捞出去皮切成小粒或者块...
01-11
⚠️菜谱均为其它渠道看到,做过一次觉得好吃,留个记录,方便后面想吃了查询。此菜谱来自抖音@妈妈留给我的味道用料面粉1满勺水4平勺鸡蛋3个调味料:盐,辣椒粉,五香粉等少许葱花少许鸡蛋水饼(嫩滑duangduang~)的做法1满勺面粉4平勺...
12-30
主食、鸡蛋、蔬菜一锅出,快手简单营养。我家二宝不吃白煮蛋,所以我要想办法把鸡蛋加到别的菜肴中,这道菜他很爱吃。从洗菜到出锅只需10分钟,快点试试吧!用料绿甘蓝(圆白菜)150-200克鸡蛋2个市售饼丝适量蒜1瓣植物油适量生抽...
12-31
比松饼还要软的「鸡蛋发面饼」,不用烤箱而且做法也很简单非常家常哦。。。💕💕💕单吃、配菜配粥都是很优秀👍👍👍这个👉🏻鸡蛋发面饼的面团是很软很软的、会粘手的那种,所以和面的时候粘手不要怕,不要再添加面粉,等面团发...
01-03
新鲜的槐花下树,里面夹杂着槐花叶,费了很多力气才将槐花择净,加入清水洗净控干水分。槐花加入鸡蛋、调味料,拌出的槐花馅儿特别的香。烙合子的面要和的软一些,和好面团再松弛30分钟,将面团分成两份,一份做了烙合子,一份留着晚...
12-30
2022.06.04猪队友喜欢面糊做的煎饼,够柔软。我喜欢吃和面做的煎饼馅饼,明明香喷喷的,队友却不感冒估计嫌油少。娃子倒是不挑,都很捧场,非常有小白鼠的职业精神。今晚娃子发烧了没胃口,吃小米粥和杂蔬鸡蛋饼清清淡淡。一年没...
01-11
用料吐司片2片鸡蛋1个芝士片1片生菜2片圣女果3个低脂芝士鸡蛋三明治的做法圣女果切片备用一个鸡蛋打入碗中搅拌均匀接着整个吐司片放进蛋液中,两面都要沾满蛋液接着平底锅刷一层油,放入吐司片,一面金黄翻另一面煎好盛出...
12-31
番茄鸡蛋面是好吃,可总感觉不过瘾,就自己捣鼓了另一种做法,味道尚🉑,但有雷用料面条一人份鸡蛋一个西红柿半个青椒四分之一个洋葱少量盐大半勺生抽少许老是吃白开水煮面?试试这种番茄鸡蛋面吧😙的做法面煮八九分熟,捞出放入...
12-30
以前在家念书的时候,晚上妈妈总会给我们姐弟张罗各种好吃的宵夜,这鸡蛋粥便是其中一种。香喷喷的蛋香配上芹菜特殊的香气,绝配!用料酱油3勺肉末100克芹菜2根鸡蛋3个懒人最爱的鸡蛋肉沫粥的做法如图如图如图如图如图如图如...
12-30
在海拔3200的大美青海,虽然美食很多,但是还是想吃家乡的水饺,今天尝试一下,很成功,在高海拔的馋嘴鸭可以试试!用料韭菜半斤木耳若干朵鸡蛋6个香油5勺盐10克十三香若干食用油若干耗油若干高原韭菜鸡蛋木耳水饺的做法面粉加入...
01-07
最近太忙了~这周才抽空做了点美食~好不容易买到了韭菜~按照我家至少传承了四代人的做法,准备了韭菜鸡蛋瘦肉馅水饺的做法给小伙伴们做了一次~好评如潮~该配方让不爱吃饺子的人都爱上了饺子~不爱吃韭菜的人都爱上了韭菜🤣~绝对...
12-30
鸡蛋豆腐的另一种吃法,超好吃。用料鸡蛋豆腐1条番茄一个鸡蛋一个金针菇一小把生抽一勺胡椒少许盐1克无限成功的鸡蛋豆腐的做法鸡蛋打成蛋液,将圆柱形鸡蛋豆腐切成片状,沾取鸡蛋液后放入平底锅煎黄。双面煎黄后放入盘中备...
01-01
用料鸡蛋1个盐3克生菜5片西红柿1个低脂生菜西红柿鸡蛋饼的做法准备食材:生菜,西红柿,鸡蛋生菜清洗干净切段,只取叶子,茎不要西红柿切圈,硬币厚度平底锅刷油,开小火,放入生菜接着西红柿片铺上面碗中打入鸡蛋,搅拌均匀再接着蛋液...
12-31
只放一点点面,下述原料2张饼。主图是快吃完时才想起来拍的,糊的地方已经超越我烙饼的底线。文中其他配图是没有土豆丝的配方,加了水和更多面的,类似于糊塌子。用料鸡蛋3个黄瓜0.5根土豆1个面粉15克盐1克胡萝卜0.5根蚝油0....
12-31
简单易上手,蔬果(虽然不太够)和蛋白质都有用料鸡蛋2个节瓜1-2个亚麻籽油1-2勺盐半小勺节瓜鸡蛋饼(娃爱吃的菜)的做法准备好食材,节瓜削皮切细丝(用工具),鸡蛋打散。节瓜➕鸡蛋拌在一起,放一点油和盐放油,慢火煎,一边金黄色后翻一...
01-02
用料鸡蛋个苋菜1把盐3克香油1勺低脂苋菜鸡蛋汤的做法苋菜叶清洗干净装盆备用碗中打入一个鸡蛋,搅拌均匀备用接着炒锅中加一点水,水冒小泡泡(没有放油炒,更低脂,你也可以选择放油炒鸡蛋碎)这时就可以倒入鸡蛋液,煮的冒这种大...
01-03
我家小朋友不是很爱吃鸡蛋🥚,煮鸡蛋啊,菜里面的炒鸡蛋啊,荷包蛋啊……😓真是操碎了老母亲的心,无意中想到了妈妈以前做给我们吃的糖醋蛋,本着试一试的心态做,没想到一次成功,彻底让这个小朋友爱上了,每几天都会向我念叨想吃糖...
12-30
用料胡萝卜根鸡蛋个粉丝把胡萝卜蚝油勺盐克葱根食用油克香油勺虾皮鸡精勺味精克十三香面粉克营养健康的萝卜粉丝鸡蛋蒸饺的做法萝卜胡萝卜去皮插丝飞水或者用盐揉,在切碎,攥干水分加入葱姜末、粉丝、虾皮、鸡蛋、盐、味...
12-31
用料土豆1个鸡蛋2个盐少许黑胡椒少许黄瓜一节无糖酸奶一袋克火腿肠一根根低脂减肥鸡蛋土豆泥沙拉的做法原材料这个牌子好喝又便宜土豆削皮切片,鸡蛋一起上锅蒸20分钟蒸的时候,把黄瓜,火腿肠改刀切成丁,我忘记拍图了蒸好的...
01-27
用料午餐肉2片鸡蛋1个生菜4-5片面包3片【超简单】午餐肉鸡蛋生菜三明治的做法烫熟生菜。煎香午餐肉。煎好鸡蛋。叠上去哈哈。超简单的午餐肉鸡蛋生菜三明治出锅啦。闻着不香但吃起来香喷喷!...
01-02
黑麦紫薯冬菜鸡蛋粥+荸荠红糖甜汤[五月小粥晨食记]2022.5.23#素食#料理#早餐#笔记#治愈系#今天也要用心过生活...
12-30
减肥期间为什么不要吃油炸食品奶茶我用前三天试吃3天胖2.8斤今日分享我是怎么瘦回113.6进的就是一天吃了鸡蛋黄瓜减肥法虽然这个减肥不科学也正确但是长期几个月以上没有吃过甜品的我,吃了三天油炸食品整个人很憋感觉...
01-03
*爱吃不是罪❗有了好吃、好喝之後......人生才完美啊~(花甲少年箴言)🤟🤟🤟🥳🥳🥳🐯最近,我家的花甲少年丫伯伯,迷上了#雨润#的培根。自吃过了後,惊为天人。认为使用肉质实在、厚切、少盐,备注了以后家里培根就用#雨...
12-30
据说看过我做的南瓜色拉照片的人都觉得好吃极了用料鸡蛋2个南瓜一大片土豆3个小胡萝卜1根黄瓜1根培根或香肠根据个人喜好甜玉米罐头0.5罐丘比色拉酱适量盐适量克南瓜土豆鸡蛋色拉的做法大概是4-5人份一个人,所以一次多...
01-01
今天赶大集,路过卖饼的摊位,看到金灿灿透着油光的大饼,忍不住买了一斤回来。。。从小配饼最爱吃的菜就是👉🏻「土豆鸡蛋汤」几根韭菜做青头,简简单单一顿餐饭,就能吃撑😂😂😂用料土豆2个鸡蛋2个韭菜七八根小葱半根大蒜2瓣...
01-07