营养速食早餐怎么做才好吃的家常食谱，美味的营养速食早餐烹饪技巧

适合早餐来不及做的朋友，吃吃过档也不要吃太差，牛奶、麦片可以家里存一些（消灭牛奶很快，所以家里牛奶快过期的也可以试一试）
牛奶建议加热40度，温水服用对肠胃也好
麦片我推荐金味麦片（老牌子老年麦片小时候大人小孩都很喜欢吃的一款，主要是便宜味道浓性价比高）

用料  

营养速食早餐的做法  

1. 一瓶牛奶配一包麦片（香浓超甜）甜人选
   两瓶牛奶配一包麦片（香浓美味）两人份

2. 牛奶撕开倒入碗中微波炉选择牛奶模式加热（约3分钟不烫嘴刚刚好）

3. 牛奶加热后放入奶昔杯，倒入麦片搅拌均匀后把剩下奶倒入搅拌均匀
   （没有奶昔杯就直接倒入麦片搅拌即可）

4. 两瓶牛奶500ml  两人分享刚刚好，配上蛋糕、水煮蛋之类的就够了

小贴士

建议两人食用，一人可能撑
爱甜档一瓶奶，香浓甜蜜蜜（谨慎）超香会腻
500ml两瓶奶，分享美味浓