减肥期间难避免对精致碳水的想念
但是没有关系,想吃就吃一点好啦,有放松的节制才能更长久地坚持下去✊
但是还是要注意低糖低油哦
这个方子用量可以做10个杯子蛋糕的量
但是不要一次把十个全吃啦,
不想做那么多的,自己可以按比例减少用量
越吃越瘦加油哦💪
用料
红枣 | 10-12颗 |
面粉 | 100克 |
酵母 | 3.5克 |
温水 | 230-240克 |
粘米粉 | 150 |
白糖 | 30克 |
把所有干性材料混合到一起,白糖30g的量是刚好能中和掉面粉味的量,不能再多啦,红枣本身也有甜味,不要放太多哦
加入温水,不要太烫让酵母失活了,水的温度不要超过40度
搅拌均匀至面糊状
盖上保鲜膜,醒发30-45分钟(天气凉了就45分钟
倒入贴好油纸的模具至7分满
水开上锅蒸10-15分钟
完成✅