上班族七天超减脂便当🥦🥗的做法步骤及图解,美味正宗的上班族七天超减脂便当🥦🥗做法

3月终于复工了。宅在家里这个春节，你胖了多少？相信疫情改变了很多人的一些观念，比如健康饮食，好好吃，好好生活，才是2020年最重要的事情！

这周减脂便当合集来了，都是简单食材，早上20分钟就可以准备好。春天来了，一起甩脂吧～

用料  

上班族七天超减脂便当🥦🥗的做法  

1. 蔬菜沙拉➕花椰菜蛋炒饭

2. 西兰花、鸡胸➕番茄、玉米

3. 蒸土豆➕芹菜炒鸡胸

4. 彩椒炒鸡胸➕全麦面包

5. 紫薯木瓜➕鸡胸胡萝卜

6. 土豆南瓜➕牛肉白菜

7. 南瓜胡萝卜➕杏鲍菇鸡胸