想吃吐司又没时间,冷藏中种法有效缩短发酵时间,很方便!家里奶油正好有剩余,搞起来!用料中种面团========高筋面粉350克酵母5克牛奶210克主面团========高筋面粉150克白砂糖75克盐6克全蛋液70淡奶油100克奶粉25克黄油15克NO...
02-20
家里囤的挂面一直没吃,尝试了一下葱油拌面,就是在上海吃到的那熟悉的味道!用料挂面适量小葱1把油适量生抽2勺老抽1勺蚝油半勺糖少许上班族快手晚餐•葱油拌面的做法小葱洗净切段,锅中倒油,葱白冷油下锅,小火炸至焦黄后捞出...
03-15
自制水果沙拉,经济实惠用料苹果一个草莓20个西红柿20个西瓜一片香瓜一个菠萝半个冰淇淋一个白糖依口味而定酸奶依口味而定沙拉酱依口味而定水果沙拉(适合上班族)的做法水果切小块,大小可根据口感而定切好后,添加冰淇淋,酸奶...
11-27
快速版!吃剩第二天还能带饭哦!用料土豆两个排骨一条蒜头三粒日本咖喱块三块盐少许鸡粉少许上班族土豆排骨轻咖喱快速版的做法1.排骨浸水至白净。2.大火热油分别煎土豆和排骨。1.排骨浸水至白净。2.大火热油分别煎土豆和...
09-21
用料排骨半斤土豆1个姜、小葱适量食用油、酱油、蚝油适量淀粉适量盐适量糖适量土豆蒸排骨(上班族压力锅版)的做法😊排骨洗净入锅中(丢入姜片和料酒)加水煮开,瓢去浮沫,冷水冲一遍排骨。😺将土豆块和排骨加材料搅拌均匀(食用...
08-09
娃娃菜烧牛肉是简单营养促进食欲的家常菜谱,按我的做法肯定不会错,做好了香喷喷的!极快极美味!用料娃娃菜一棵蒜头三瓣青蒜三根酱牛肉(可买超市的也可自己卤)200克牛肉酱2勺虾籽酱油少许鸡精少许或不放娃娃菜烧牛肉(上班族快...
12-23
上班族最快手大菜用料排骨一根两根自己定(插排最好)虾酱一根排骨两汤勺姜丝少许(台山人不用姜)蒜头切粒上班族超快手台山虾酱蒸排骨的做法前一个晚上将排骨和虾酱腌好。在排骨里加入姜丝和蒜粒,用最薄的碟子平铺排骨。冷水...
07-18
清爽带些许玉米甜味用料玉米粒约200g豌豆约200g肥牛卷6粒大蒜一瓣玉米豌豆炒肥牛,简单易操作,营养又丰富,适合上班族操作!的做法玉米粒与豌豆洗干净焯水,约2分钟锅里热油,放入拍碎大蒜,油热的八九层,放入焯过水的玉米粒豌豆粒...
10-30
用料鸡胸肉一块青椒一个胡萝卜一个干香菇五个木耳三朵鱼香肉丝调料一袋好吃易做的鱼香鸡丝~上班族的福音的做法将香菇,木耳用水泡开切丝胡萝卜,青椒洗净切丝鸡胸肉切丝,放入淀粉、料酒、生抽、盐、白胡椒腌制几分钟准备好...
07-31
最近迷上了在办公室做酸奶,七夕节MRright给送了一台超级迷你的办公室酸奶机(跟我的办公桌很搭耶),一包酸奶干粉做一杯酸奶,叫什么鲜尤的,简单方便,一天一杯,午餐搭配,美容又塑身……用料水鲜尤酸奶粉上班族的快手酸奶的做法烫...
12-12
用料银耳一朵冰汤依个人喜好水5碗(平常吃饭的碗)上班族的银耳。的做法下班回家差不多六点,就把银耳放下去泡,然后去洗澡,大概半个小时就泡开了(如果天冷建议先用水冲干净再用温水泡),把银耳捞起来去黄色部分,然后切碎(越碎越容...
07-03
这是一款简单的小餐包~O(∩_∩)O~~不用松弛,没有复杂的整形,是不是很贴心呢亲~~尤其适合新手厨娘和没时间的上班族主妇们~tips:1.模具使用24cm的深烤盘。2.请注意原料里是椰浆不是椰奶,推荐kara牌的,比较香。3.这款包吃起...
11-06
不知道早餐吃啥可以给大家一点小灵感💡基本是以中西式快手早餐为主,对上学上班族太友好啦!吃一顿满足的早餐开启努力的一天叭↖(^ω^)↗最近练的太猛快嗝屁了…体脂刷到15了,下个月开始正常饮食(控量)➕正常训练~大家一起加...
03-10
做一个自己带饭的便当族,美味营养又健康。坚持早起半小时,有序的做好一天的午餐,主要以主食(粗粮),蔬菜(当季新鲜蔬菜清炒或者水煮凉拌),蛋白质(鸡胸肉、鱼肉、虾等高蛋白补充能量),在配一个简单的蔬菜色拉为主。开启健康美味的一...
10-12
20分钟搞定!下班回来吃一口,减肥健康,心情还好!好好生活,好好爱自己!每天一道菜,记得关注哦~用料土豆1个香菇5朵大蒜4瓣上班族的快手简单晚餐——土豆香菇打卤面的做法土豆成小碎块~香菇盐水浸泡洗干净~香菇切成碎块~准备好蒜末~...
03-02
早上用10分钟就能搞定的小便当,适合选择少时多餐的上班族,作为上午或下午的加餐用料冷冻甜玉米适量冷冻甜豌豆适量风味小烤肠6根草莓若干上班族简易小便当的做法冷冻玉米和豌豆用水烧开解冻小烤肠切成丁炒一下,不想太油...
11-27
把大象放进冰箱要几个步骤?第一步:打开冰箱门,第二步:放进去,就是这样简单。那么,把面粉变成面包要几个步骤?呵呵,同样是两个,想不到吧?第一步:倒进原料,第二步:按下启动键。眼睛一闭一睁,一个喷香大面包就做好了。昨天用柏翠PE8990...
12-08
用料鸡蛋2个牛奶100ml淡奶油200ml细砂糖20g炼乳7.5ml蛋挞皮15个上班族全蛋蛋挞的做法先把蛋挞皮室温软化,在把2个鸡蛋打入大碗中,搅拌均匀。再依次把牛奶,淡奶油,细砂糖,炼乳倒入盛有鸡蛋糊的大碗里,搅拌至细砂糖全部融化。...
10-21
自发豆芽菜(超简单,适合上班族),无土栽培,早晚各浇一次水,夏季3天收采。用料绿豆50g自发豆芽菜(超简单,适合上班族),绝对安全绿色。的做法将50g绿豆用清水泡发,泡水时间一般为12小时。泡发12小时后,绿豆会膨大,豆皮撑开且会冒...
08-09
只要早起半小时左右处理,然后就能丢进定时好的烤箱出门上班去~在寒潮来临的冬日,没有什么比下班后疲惫到家打开门闻到扑鼻香气更治愈的事了!综合参考了JuliaChild和其他一些外国的方子,根据自己的情况做了调整。ps:抱歉下...
09-14
用料猪肉200g香芋100g藕100g葱适量盐适量生抽适量玉米淀粉适量大蒜3瓣香芋藕粒蒸肉丸(上班族一人份午餐好方便)的做法将猪肉剁碎,加入玉米淀粉,生抽,盐,可适当滴两滴芝麻油,抓匀,手窜成肉丸撒上切好的蒜蓉香芋切成条块状,用少...
09-09
没有汤要怎么吃饭!!!老火汤都要煲一小时以上难道要每天喝存冰箱的汤吗?!小汤盅拯救你,半小时喝上汤不是梦。用料竹荪一根红枣一个枸杞一小把排骨一块水一汤盅盐姜大拇指指甲盖大小〖上班族晚餐〗竹荪红枣枸杞汤的做法仔排一...
03-19
每天下班再准备晚饭着实麻烦,趁着歇班日子一次性做好存冰箱里。菜团子可是减脂晚餐的优秀选手,足够量的蔬菜,加上鸡蛋、豆腐的蛋白质,还有玉米面的粗粮。菜团子的馅可以换各种内容,就看家里有啥了。还可以加点蘑菇木耳,可惜...
02-23
用料鸡蛋全麦面包圆生菜火腿黑咖啡上班族午餐/减肥午餐的做法鸡蛋+火腿一起煎。冰箱里还有一些食材,煎一煎,夹到三明治中。厚蛋烧尝试很成功,蔬菜丁是蒜薹,装饰了一下。煎蛋剩下的油用来煎豆腐。成品。...
08-17
时差党们表示很难买到新鲜面条,用意面又觉得别扭。自己做面条那也得有时间啊。。想吃口家常菜的吃货们开动脑筋了。。。今天我冒险用了干挂面,还是有些成团,但是味道很好。推荐亲们用辛拉面的面饼来做可能会好些。用到的...
10-01