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减肥的路上偶尔也要吃一些高热量的食物
用料
吃不胖鸡柳,至少比油炸的热量低的做法
鸡胸肉切成条腌制一晚(生抽料酒五香粉淀粉)依次裹满蛋液和面包糠
也可以切成你喜欢的形状啦
锵锵~
电饼铛垫上油纸,放入鸡柳
上下火烤5分钟翻面再烤5分钟
这样就好了
出锅
1⃣
2⃣
3⃣
4⃣
5⃣
6⃣
7⃣
沾上番茄酱更好吃
9⃣
小贴士
1、鸡胸肉一定要提前腌制一晚;2、有烤箱可以直接用烤箱。