夏天都快过去啦 才想起今年的瘦身目标还没有完成!!最近开始了减肥大业~鸡胸肉低卡低脂肪 最适合瘦身期间吃 !快点学习起来吧~
用料
鸡胸肉 | 3块 |
黄瓜 | 2根 |
生抽 | 2勺 |
料酒1勺 | 1勺 |
淀粉 | 1小勺 |
蒜 | 1瓣 |
豆瓣辣酱 | 1勺 |
好吃不胖‼️低脂低热量 超简单青瓜炒鸡胸肉的做法
1⃣️黄瓜切块
2⃣️鸡胸肉切成块 放入碗中 加入一勺生抽 一勺料酒 和淀粉 并拿手搅拌均匀
3⃣️锅中放油 加蒜 倒入鸡丁翻炒 炒至金黄后 放黄瓜丁 翻炒 再加入一点豆瓣辣酱 +一勺生抽翻炒5分钟就好啦!鸡胸肉熟的很快
好吃的黄瓜鸡胸肉就做好啦!!超级无敌美味哦