低热量!免油炸!会拉丝的热狗棒(小美版)的做法步骤及图解,美味正宗的低热量!免油炸!会拉丝的热狗棒(小美版)做法

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低热量!免油炸!会拉丝的热狗棒(小美版)的做法步骤图

用料  

火腿肠 3根
土豆 3个(500克)
鸡蛋 2个
奶酪 100克
4克
黑胡椒 2克
玉米淀粉 适量
面包糠 适量

低热量!免油炸!会拉丝的热狗棒(小美版)的做法  

  1. 土豆去皮切片后放入网锅,开水入锅,15分钟/V/速度1

    低热量!免油炸!会拉丝的热狗棒(小美版)的做法步骤图 第2张
  2. 火腿肠对半切开

    低热量!免油炸!会拉丝的热狗棒(小美版)的做法步骤图 第3张
  3. 熟的土豆放入主锅,放入盐、胡椒粉,5秒/速度2.5,确保土豆全部打碎

    低热量!免油炸!会拉丝的热狗棒(小美版)的做法步骤图 第4张
  4. 觉得不够细腻,可以适当延长时间

    低热量!免油炸!会拉丝的热狗棒(小美版)的做法步骤图 第5张
  5. 奶酪放入主锅,10秒/速度5打碎

    低热量!免油炸!会拉丝的热狗棒(小美版)的做法步骤图 第6张
  6. 加入一个蛋黄,30秒/速度3

    低热量!免油炸!会拉丝的热狗棒(小美版)的做法步骤图 第7张
  7. 取出等分成6份

    低热量!免油炸!会拉丝的热狗棒(小美版)的做法步骤图 第8张
  8. 用竹签插上火腿肠,再插上揉成长团的奶酪球

    低热量!免油炸!会拉丝的热狗棒(小美版)的做法步骤图 第9张
  9. 取适量土豆泥,把火腿肠包裹起来

    低热量!免油炸!会拉丝的热狗棒(小美版)的做法步骤图 第10张
  10. 这个是包裹好的样子

    低热量!免油炸!会拉丝的热狗棒(小美版)的做法步骤图 第11张
  11. 裹上淀粉

    低热量!免油炸!会拉丝的热狗棒(小美版)的做法步骤图 第12张
  12. 再裹上蛋液

    低热量!免油炸!会拉丝的热狗棒(小美版)的做法步骤图 第13张
  13. 裹上玉米糠

    低热量!免油炸!会拉丝的热狗棒(小美版)的做法步骤图 第14张
  14. 烤箱预热,180度 20分钟,可以根据喜好淋上番茄酱,撒上肉松

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