一个80大卡，饱腹又解馋
用料
| 燕麦 | 20克 |
| 奇亚籽 | 5g |
| 魔芋精粉 | 5g |
| 无糖杏仁露 | 20g |
| 水 | 30克 |
| 紫薯泥 | 25克 |
| 土豆泥 | 30g |
| 草莓 | 2个 |
减肥减脂主食-无油无糖草莓薯泥奇亚籽魔芋燕麦挞的做法
燕麦，奇亚籽，魔芋精粉混合
![减肥减脂主食-无油无糖草莓薯泥奇亚籽魔芋燕麦挞的做法步骤图 第2张]( "减肥减脂主食-无油无糖草莓薯泥奇亚籽魔芋燕麦挞的做法步骤图 第2张")
加水及杏仁露搅拌均匀，我在冰箱放了一上午
![减肥减脂主食-无油无糖草莓薯泥奇亚籽魔芋燕麦挞的做法步骤图 第3张]( "减肥减脂主食-无油无糖草莓薯泥奇亚籽魔芋燕麦挞的做法步骤图 第3张")
模具抹点油，材料放进去，中间要有个坑哦
![减肥减脂主食-无油无糖草莓薯泥奇亚籽魔芋燕麦挞的做法步骤图 第4张]( "减肥减脂主食-无油无糖草莓薯泥奇亚籽魔芋燕麦挞的做法步骤图 第4张")
180度20分钟，烤好啦，自然脱模
![减肥减脂主食-无油无糖草莓薯泥奇亚籽魔芋燕麦挞的做法步骤图 第5张]( "减肥减脂主食-无油无糖草莓薯泥奇亚籽魔芋燕麦挞的做法步骤图 第5张")
把薯泥放进中间坑里，捏成圆锥体形状
![减肥减脂主食-无油无糖草莓薯泥奇亚籽魔芋燕麦挞的做法步骤图 第6张]( "减肥减脂主食-无油无糖草莓薯泥奇亚籽魔芋燕麦挞的做法步骤图 第6张")
草莓劈四半，如图装饰一下，就好啦
![减肥减脂主食-无油无糖草莓薯泥奇亚籽魔芋燕麦挞的做法步骤图 第7张]( "减肥减脂主食-无油无糖草莓薯泥奇亚籽魔芋燕麦挞的做法步骤图 第7张")
这是热量表，平均一个80大卡
![减肥减脂主食-无油无糖草莓薯泥奇亚籽魔芋燕麦挞的做法步骤图 第8张]( "减肥减脂主食-无油无糖草莓薯泥奇亚籽魔芋燕麦挞的做法步骤图 第8张")
减肥减脂主食-无油无糖草莓薯泥奇亚籽魔芋燕麦挞的做法步骤及图解,美味正宗的减肥减脂主食-无油无糖草莓薯泥奇亚籽魔芋燕麦挞做法
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