「微波炉无糖减脂早餐」奇亚籽燕麦的做法步骤及图解,美味正宗的「微波炉无糖减脂早餐」奇亚籽燕麦做法
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![「微波炉无糖减脂早餐」奇亚籽燕麦的做法步骤图]( "「微波炉无糖减脂早餐」奇亚籽燕麦的做法步骤图")
用料
| 燕麦 | 30克 |
| 香蕉 | 1根 |
| 无糖椰奶 | 225克 |
| 奇亚籽 | 3克 |
| 无糖花生酱 | 40克 |
【微波炉无糖减脂早餐】奇亚籽燕麦的做法
燕麦加奶微波炉一分半钟
![「微波炉无糖减脂早餐」奇亚籽燕麦的做法步骤图 第2张]( "「微波炉无糖减脂早餐」奇亚籽燕麦的做法步骤图 第2张")
加奇亚籽再微波炉加热半分钟
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加一勺花生酱
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完成
![「微波炉无糖减脂早餐」奇亚籽燕麦的做法步骤图 第5张]( "「微波炉无糖减脂早餐」奇亚籽燕麦的做法步骤图 第5张")
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